平日里很多人因为头痛喉咙疼，身体往往处于一种全身乏力的状态。干什么事情都提不起精神来，做事情往往效率都很低，吃东西也没有胃口。一般来说，头痛喉咙痛往往是一些疾病的的前兆，比如发烧感冒等等，所以，一定要多多注意保养，要不然，等真正发展到感冒发烧的时候就不太好了，那么具体该怎么办呢？

　　头疼喉咙痛怎么办

　　1、前面说了，头痛喉咙痛可能是感冒发烧的前兆，头痛的话，可以多多按摩，多多注意休息，这样做的时候，某种程度上能够大大的缓解头痛的症状，另外多吃蔬菜水果，这样对头痛也好的。此外头痛期间注意不要喝咖啡，不要吃甜食。

　　2、喉咙疼，会极大程度的影响食欲，导致一些比较硬的食物都没有办法吃的下去口，这时候，是可以让家人准备一些粥之类的事物的，想药膳粥这类最好，这这样可以让病人能吃的稍微好一点。

　　3、如果头疼严重，那么这时候，建议还是去医院看一下的，这样就能提前防治。

　　注意事项：

　　头痛喉咙痛，建议还是直接就医，这样子就可以把病菌早早的杀死在摇篮里，不让他们长大，如果前期不注意，发展到后期感冒发烧的时候，那可能就会很后悔当时没好好保养了。