近几年，脑卒中在中国已上升为第一位死亡原因。随着我国经济的飞速发展、人民生活水平的提高、生活方式的改变以及人口老龄化，导致高血压、糖尿病、高脂血症等脑卒中的危险因素日益增多。脑卒中的发病率和死亡率呈上升趋势，严重危害中、老年人的健康与生命。因此，我们应积极的做好防治措施。

　　那么脑卒中的防治措施有哪些？

　　1、积极防治高血压。据我国调查，脑卒中无论是缺血性或出血性均与高血压密切相关。脑卒中的发病率有高血压史比无高血压史者高12~24倍。

　　2、积极防治短暂性缺血性发作。该病约1/3的病人将发展为完全性卒中，临床资料证明，若能及早治疗短暂性缺血性发作，可减少完全性卒中的发病率和死亡率。

　　3、控制体重。肥胖是高血压、糖尿病、高脂血症的危险因素，高血压、糖尿病、高脂血症又是脑卒中的危险因素，因而控制肥胖，适当增加运动是预防脑卒中的重要措施。

　　4、戒烟酒。吸烟、酗酒，都是增加脑卒中发病率和死亡率的危险因素。

　　5、避免诱发卒中的因素。如高度兴奋、情绪波动、过度紧张、疲劳，均可诱发脑卒中。

　　6、限制钠盐，适当提高钙、钾的摄入。我国的膳食属高钙、低钙、低钾膳食，尤其高血压、脑卒中高发地区如东北、华北更是如此。若能适当地限制钠盐，提高钙、钾的摄入，可减少脑卒中的危险性。含钙高的食物有奶制品、豆制品、海产品(如鱼、虾、虾皮、海带)、芝麻、瓜子、骨头汤、绿叶蔬菜等。含钾高的食品有干蘑菇、冬菇、春笋、干红枣、瘦肉、豆制品、青菜等。

　　7、控制好使血液粘稠度增加、血小板凝聚性上升的疾病，如糖尿病、高脂血症、红细胞增多症等。

　　以上就是脑卒中的防治措施有哪些的详细介绍，希望能对您有所帮助。了解更多脑卒中的知识，请在线咨询我院专家或者可拨打全国脑病热线：0351-5639011。