据数据统计，70%以上的脑出血都会留下偏瘫或痴呆等永久性残疾。对此，我院权威心脑血管科专家陈以言指出，脑出血所带来的危害远不止症状这么简单，即使接受治疗也存在高危并发症及后遗症危险。所以中老人要积极预防脑出血的出现。下面，专家就为大家作详细介绍，希望能够对您有所帮助。

　　如何预防脑出血的发生呢?

　　1、稳血压。必须早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后应坚持服药治疗，以降低及稳定血压，防止反跳及过度波动。

　　2、调情志。保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

　　3、戒烟酒。酒和烟都能使血管收缩、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒烟酒。

　　4、择饮食。饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。

　　5、免劳累。体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。

　　6、防跌倒。老年人多有脑动脉硬化，血管壁较脆弱，跌倒时有发生颅内血管破裂的危险。因此，行动宜谨慎小心。

　　【专家点评】：积极预防可以避免或减少疾病的发生几率。但由于脑出血病因复杂，除不良生活习惯外，还由其他多重因素共同作用致病，所以预防并不能完全阻止疾病的发生。如发现脑出血症状时，还需及时确诊，积极就医。

　　那么，如果不幸患有脑出血怎么办呢?推荐：三针系列疗法

　　三针系列疗法是目前脑出血康复治疗最为有效的方法之一，治疗项目包括：三针法、理疗法、康复疗法、热奄包疗法、按摩推拿疗法、高氧活脑法、中药内外治法、卡压松解法、支具矫正疗法及三针辅助疗法，通过多科室、多疗法共同配合，形成系统完善的治疗体系，促使休眠状态的神经细胞觉醒，残存的神经功能复活，在降低脑出血的发病率、死亡率和致残率的同时，提高脑出血患者的生活自理能力及幸福指数。

　　以上就是我院专家为大家总结出来的关于“脑出血的预防”。希望大家通过了解之后，更加应该注意生活调节，治疗潜在疾病，采取预防措施，这样才可降低发病率和复发率，更快更好的恢复健康。