在冬季，尤其是寒冷的北方，对于脑梗塞患者来说并不是一件有利的事。进入冬天，也就意味着进入了脑血管病的高发期，因为血管遇冷后会收缩，血液黏稠度增高，极易引起脑梗塞的发病。下面请山西三针脑血管病医院的专家来为我们详细讲解一下。

◆ 控制危险因素。对于已经发病过的脑梗塞患者，一定要控制好高血压、高血脂、高血糖等脑梗塞易发因素，半年做一次身体检查，千万不可因担心服药出现不良反应而擅自停服降压、降血脂的药物。

◆ 保持情绪稳定。情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。

           
   ◆ 良好的饮食习惯。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，过多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重；饮食过咸可导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯水，起床一杯水。

◆ 要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

◆ 适当参加体育锻炼。如慢跑，散步，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。

以上就是我院专家对脑梗塞患者冬季如何保养的介绍，希望可以帮助到大家。更多关于脑血管病方面的疑问，可以免费咨询山西三针脑血管病医院的在线专家，或者拨打脑病专线0351-5639011进行咨询，让三针医生为您提供更加科学合理的治疗方案，以达到最佳最及时的治疗效果。