圣诞节、元旦节悄然而来，我们周边也被这愉快的节日气氛笼罩。双节期间，是团聚欢乐的时刻，也是脑血管病的高发期。三针脑血管病医院专家在此提醒大家：在欢度节日的同时，不要忘了保护脑部，别让脑血管病趁机而入。

【双节期间：脑病高发期】

双节的日期位于一年中最为寒冷的时期，是脑血管病的高发期。原因是：1、由于早晚温差大，人的心脏负荷加重，脑部缺血引起的。人们在此时感到的胸痛、憋气或是头晕、麻木等，都是人体对天气变化的一系列“应急反应”，是很正常的。而对于那些对环境温度变化耐受性较差的人或是原本就有脑血管疾病的患者这种反应很可能使心脏、大脑等重要器官出现缺氧、缺血的症状，以至诱发脑血管疾病的发生和发展，甚至导致死亡。2、双节期间，人的心理状况、心态也会发生变化，这也与脑血管病有很大关系。情绪激动、心情大喜大悲、生活饮食习惯以及过度劳累等都会导脑血管疾病的发作。

              
    【双节期间，如何预防脑血管病？】

1、注意饮食，少吃火锅

双节期间，很多人会选择和朋友聚餐，海吃海喝，尤其是在北方，很多人会选择涮锅、烤肉等大热量食物御寒保暖，和家人、友人、爱人分享这热腾腾的暖意。殊不知，这些食物会增加高脂血症、动脉粥样硬化的危险性。在这里，三针专家还要给那些喜爱火锅的中老年朋友们提个醒，特别是那些体形偏胖或是已经发现患有高血压、高脂血症、动脉粥样硬化的朋友，餐馆里的火锅配料偏咸，餐后因大量饮水很容易使血容量增加，加重高血压。所以，在食用时不要过分追求口感，应少用调料。另外，吃涮锅后，血脂在短时间内增加，血液的黏稠度随之增加，可诱发急性脑梗死，故应少选用肥牛、肥羊、肥肠等，可多选择鱼类等海产品。

2、要注意保暖，减少户外活动。

寒冷刺激是引起脑血管疾病的一个重要原因，每年圣诞元旦节日期间的发病率要明显高于平日。在此，三针专家提醒那些爱美爱玩的女性：在关注那些商店让你心动的折扣时，也要关心自己的身体，不要长时间处于户外，外出一定要注意防寒保暖。

3、保持心态平衡，忌大喜大悲

情绪激动是脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。节日期间，老友相聚、亲人团聚，很多人会选择麻将作为娱乐活动，这时，心态就十分重要，不要被麻将所左右，保持良好心态。

4、脑病高危人群，多加注意

对于高血压病、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血发作、动脉硬化等有过这些脑病危险因素的高危人群，更要多加防范，一旦发现症状，赶紧到正规医院治疗。

最后，全体三针人祝您双节愉快，合家欢乐！