在今天的出院患者中，有这么一位特殊的患者，就是每年春秋都来我院做预防治疗的张阿姨。今年70岁的张阿姨患有高血压已有40多年的时间，父母均因脑血管病很早离开人世，有着遗传病史的她是怎么保持长寿的呢?我们让三针医院的脑病专家为我们分析一下。

　　张阿姨是我们三针医院的老朋友，近几年每年都会来院做预防治疗，通过接触，我们发现她的秘诀有五点：

　　◆ 长寿秘诀一：保持良好心态

　　三针专家认为：良好的心态是促进身体健康的一剂免费良药。在和我们医护人员的接触中，张阿姨总是笑眯眯的，为人豁达开朗，心态很好，并不因为自己多年的高血压病而闷闷不乐。我们都知道，高血压是脑血管病的最危险因素之一，很多人一旦查出了高血压，心理压力往往瞬间加大，造成消极的心态，这是很不科学的。我们也希望所有的高血压患者从张阿姨身上得到一点启示，都能控制好血压，避免脑血管病的发作。

　　◆ 长寿秘诀二：坚持健康饮食

　　对于高血压患者来说，应保持清淡饮食，少吃盐，每天每人的食盐量要控制在5g以内。还要多吃些含钾丰富的食物，如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。

　　◆ 长寿秘诀三：坚持每年春秋两季预防治疗

　　坚持春秋两季治疗，这是张阿姨长寿的最为关键的秘诀。三针脑病专家说：很多高血压患者、脑血管病患者都会选择每年春秋两季做预防工作，大部分人都会选择输液，花了不少钱效果却总不理想。而我院的预防治疗则采用独创的“三针系列疗法”，可保持血压状态平稳，提升脑循环量，改善供血功能，增加提抗力，降低脑血管病的发病率。

　　◆ 长寿秘诀四：坚持服用降压药

　　据了解，张阿姨每天定时定量的服用降压药，并根据血压波动和症状的变化改变用药剂量和种类(在医生的指导下)。很多高血压患者都不知道自己患有高血压，从来不做体检，这是一种对自己非常不负责的行为。另一部分高血压患者，虽然知道患有高血压，但是无症状就不服药，症状缓解就停药，这也是错误的。三针医院专家建议高血压患者要在医生的指导下按时按量服用降压药，并根据自身病情的变化改变用药剂量或者变化药品种类，确保维持最平稳的血压状态。