高血压是一种常见病和多发病。它是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素。目前高血压已经成为一个让人担忧的问题。一般来说，许多导致高血压的危险因素是可控的，需要患者从生活习惯上做一些改变，减轻体重，合理饮食，定期检查，避免过激情绪。此外，坚持进行自我监测，在紧急情况下学会合理的自救方式也很重要。

● 饱餐、劳累时憋气、胸部闷痛怎么办？

自救对策：1、立即测血压；2、可舌下含服硝酸甘油1片。

注意：如连含2片硝酸甘油后，胸闷仍不缓解，应去医院急诊，接受心电图检查，以便排除心肌梗死等疾病。

● 情绪激动导致血压骤然升高怎么办？

自救对策：1、自测血压；2、可立即口服短效降压药。

注意：情况严重时前往医院急诊。

● 半夜突然憋醒、不能平卧怎么办？

自救对策：1、立即舌下含硝酸甘油或消心痛；2、测血压；3、同时口服可减轻心脏负荷的卡托普利或卡维地洛、利尿剂。

注意：如这种憋气在夜间经常发生，应到医院做检查。

● 突然出现言语欠佳、活动障碍怎么办？

自救对策：测血压，若血压增高明显，并出现神志障碍，应立即服短效降压药，到医院急诊做CT检查。

注意：若自测血压比平时偏高，先别忙着服降压药，以免血压降得太低，扩大脑梗死面积，或使脑出血周围发生缺血。