大量的研究资料表明，高血压与遗传因素密切相关。若父母均有高血压，其子女发生高血压的可能性竟高达40%；父母中一方患高血压，子女发生高血压的可能性达28%。对肥胖者而言，罹患高血压的危险性是正常体重者的8倍。但山西三针脑血管病医院专家表示，高血压发病率的持续走高，除了遗传因素外，和现代人的不良生活方式有着直接的关系。

高盐、高脂肪饮食，长期吸烟、大量饮酒，肥胖，过度紧张和不良精神刺激……各种不良的生活方式导致现代人的高血压疾病呈现日益高发趋势。 

长期吸烟、大量饮酒、高盐饮食和高脂肪的摄入，都会直接导致血压升高。同时，工作压力过大、长期处于过度紧张、不良的精神刺激，都可能使大脑调节血管收缩和舒张的功能失去平衡，形成以血管收缩占优势状态，继而使血压升高。目前全国高血压患者超过2亿，且呈逐年上升趋势。尽快采取有效措施，控制高血压的发病率已成当务之急。三针医院专家呼吁，除了在饮食和生活方式方面加以注意和改善外，每一个人都要增加个人的健康意识，了解头痛头晕、失眠、耳鸣、脑中嗡嗡响、手脚有麻木感、鼻子流血、眼结膜出血等高血压发病征兆，如有异常应及时就医。同时，35岁以上成人应至少每年测量一次血压，这是早期发现高血压的最好方法。 

据调查资料显示，我国每10个成年人中就有2人患有高血压病，目前我国高血压患者已经达到2亿。高血压病是导致脑血管病的头号危险因素，因此，控制高血压病也能预防脑血管疾病的发生。 

正常的血压是多少呢？正常血压值为低于120/80毫米汞柱；正常高值血压为120至139/80至89毫米汞柱。正常高值血压即为高血压前期，如果你的血压达到正常高值范围，就应该引起注意，避免发展为高血压。正常高值血压的朋友要减肥、限盐、增加体力活动、避免酗酒；此外还要注意平衡膳食，保持心理平衡，养成良好的睡眠习惯。

我国每年死于高血压的人数不在少数，可以说高血压是我国的一种大病，很多患者就因为高血压而过早的失去生命。其实高血压本身并不可怕也不会致命，最危险的是因为高血压而引发的一系列并发症，这些并发症多半都是致命的。比如脑梗塞、中风、心脏病等，这些疾病都是高血压所诱发的。

高血压会直接损害血管的健康，从而诱发各种脑血管病，其中以脑梗塞或脑出血最为常见。高血压的危害不仅仅如此，还有些患者还会因为高血压而引起肾脏方面的病症。比如使患者出现肾功能不全，乃至完全丧失小便的能力，临床上就会出现下肢浮肿等症状。

高血压的危害活生生的摆在我们眼前，但很多人对它却仍然没有提高足够的警惕，在平时生活中依旧我行我素，这是在拿自己的生命开玩笑。

针对这些高血压的危害，我们在平时除了要注意控制血压之外，同时还应该保持开阔的心胸，不要因为一点小事就斤斤计较，要知道你计较的可是你寿命的长短。