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手蹂躏的白菜是一个典型的蔬菜湘菜的菜，平时吃饭的肉类菜肴后，最后当然送达。白菜含有丰富的

其中维生素C的卫生性能，可摧毁轻松如果会见金属，所以人们选择，而不是用菜刀切割撕。除大白菜外，其他蔬菜也适合被撕成保护其营养。

手蹂躏白菜配料：
1 Chineze /纳帕白菜（青菜），200克
葱梗
新鲜的红辣椒
大蒜
醋
酱油鸡的精髓（鸡股票/肉汤） 盐 湿生粉（水和玉米淀粉，其比例是2:1） 注：根据个人品味的成分，尤其是上面列出的调味料的数量可以适当使用。

制备手蹂躏白菜：
A. 撕裂的白菜叶切成小块，把它们洗干净，放进一盘。洗的白菜片红辣椒和地点。
B. 蒜瓣洗净，切成薄片。放进一个小盘子。
C。洗葱茎，切成2-3厘米段。放进一个小盘子。

路线煮手蹂躏的大白菜：
1.Place比高温铁锅。补镬充满水的一半。在水沸腾时的白菜片下降。旺火煮沸1-2分钟，直到50-60％熟。关闭的热量，并通过漏勺沥干白菜片。
水2.Pour，直到热炒锅置于高温。添加一些烹调油，纷飞大衣各方。加入蒜片和葱节。搅拌20秒爆香。加入水煮白菜片炒1-2分钟。
3。增加红辣椒，盐，鸡的本质，醋，酱油，炒20秒。转中火，加入湿生粉。
即食炒10秒以上。4.Your手蹂躏的大白菜。关火，倒入事先准备好的盘子。