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热带早餐烩饭
(2013-06-15 19:15:06)
标签：
参考值食谱不仅仅奶油成份美食 |
分类： 健康.美食.保健 |
这是一个伟大的热带，健康的大米早餐。这将是完美的，担任一个上午，当您想要的东西很大，但光线和新鲜品尝。
| http://www.whfoods.com/recipeimages/tropicalbreakfastrisotto.jpg |
准备和库克时间：
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方向：
- 带饭在大中型酱汤锅或高温煮沸的水。一旦它来烧开，转热，中低和煨发现，经常奶油搅拌。
- 虽然大米做饭，准备休息的成分。
- 由于水在水稻加菠萝汁吸收和保持烹饪。当被吸收，增加了一罐椰子汁。作为被吸收，但同时仍然奶油，加入其余的配料。另外2-3分钟的热和服务时，大米是招标。它应该仍然多汁滑腻，并没有流鼻涕。这菜是良好的服务温暖或寒冷。
营养简介
在
热带营养早餐烩饭
1.00份（237.95克）
养分％每日价值
锰47％
卡路里（417）23％
配方评价系统图
为了更好的帮助您识别，具有高浓度的营养，它们所包含的热量的食谱，我们创建了一个配方评价系统。这个系统使我们能够突出，尤其是在特别是营养丰富的食谱。下面的图表显示了热带早餐烩饭或者是一个优秀的，非常好，还是不错的源代码（下面的图表，你会发现一个表，说明这些资格）的营养素。如果没有在图中列出的营养素，它并不一定意味着配方中不包含它。它只是意味着，营养不提供足够的数量或浓度，以满足我们的评级标准。（要查看这一配方的深入的营养价值，其中包括几十营养价值-不仅仅是评为优秀，非常好，还是不错的-请使用下面的图表链接）为了准确地阅读图表，你会需要回眸配方使用的原料和配方提供的服务规模数量。我们的营养评分都基于一个单一的份。例如，如果一个配方，使4人份，你会得到吃1/4th在配方中的组合成分图表中列出的营养金额。现在，返回到图表本身，你可以看一下旁边的营养素名称，以便找到提供养分量，％每日价值（DV％），这一数额代表，我们为这个食谱和营养计算，营养密度，我们在我们的评级制度建立的评级。对于大多数的营养评分，我们采取了政府在美国食品和药物管理局发现食品标签标准“营养标签的参考值。”喜欢
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