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抖】站桩是一种增益作用，不分你是强、弱、病体质。进入桩态后，人体自发会增强身体脏腑气血的运化作用。就像我们开大水龙头从一个小流量到一个大流量，水管狭窄不变相对加大的通量会出现抖的现象。人也是如此：当你气血循环加快的时候，咱们身体里的各个气血通道窍要，有很多淤积狭窄的地方，流通量太大了而且很强，应对不过来，过得很慢，郁而不得舒转而为震，外现为抖。通畅者为内震；稍差者为上下外抖；患病者乱象丛生；陈年固疾者，前期不抖。
桩里的抖动是身体自发的，自己是无法控制的，里面有一股强大的能量想要贯穿全身，但是身体的通道窍要并不能满足这股能量流，二者博弈而生动。正如书上所讲：人人体内都有一条真龙，把它释放，它会势如破竹；把它关起来，就会困死牢中。桩就像一把钥匙，释放了被社会意识困住的自然属性。如果你自己去模仿桩里的抖动就会变成减益作用了，耗费气血去做运动。桩是增加气血去疏通。一增一减，所以尽管身体很弱的学员，站桩的时候长时间大抖也不会觉得累，心跳也不会加速。期间种种的情况，唯实践者方能体会。
【汗】中医里面讲汗为心之液，出多了总归是不好的。但是在桩法里另有一番说道，这个说道是从常年实践中出的。经常站桩的朋友都会大汗淋漓，而且不同阶段对应身体不同的状况，出汗的位置也会不同。在整个站桩过程中，松为主，以骨为基，筋肉最大限度的放松；思维内敛，内观自己就可以了，但是出了大汗。出汗说明：第一气血流动的加速，加速了热力蒸腾作用。第二这个汗绝大多数不来源于肌肉消耗。这个汗源于什么地方呢？我们在平时对身体的消耗很多，机体功能在下降，里面堆积湿寒痹之类的东西很多。按照人的正常规律来讲，它们都是多余之物。站桩也是在强化身体本有的这个规律，规律越强，清理能力也越强。很多学员初期站桩流汗带粘稠带气味，坚持一段时间后，汗水会变得无色无味如蒸馏水一般，流入眼镜也不会刺激。所以站久出汗多，也不会虚脱。反而非常的轻松，精神抖擞。
讲一千道一万，不如一练。练者为尊！
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(2017-10-12 16:44:06) 
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