加载中…
个人资料
意拳廉花
意拳廉花
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:3,630,111
  • 关注人气:2,982
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
个人简介
1966年出生,河北大名府人。自幼随当地武术名师习练八卦、通背。八十年代,随陈式太极名家邓杰练习陈拳,1990年拜意拳名家张树新为师学习意拳,后得意拳几位名家指导学习。意拳四代传人。
好友
加载中…
访客
加载中…
评论
加载中…
博文
(2020-10-05 10:19)
标签:

文化

分类: 意拳桩功

     


 

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2020-09-11 15:58)
标签:

文化

分类: 意拳桩功


【浑圆争力】;争力是无所不争,四肢百骸大小关节无处不争,虚虚实实,松松紧紧还是争力。不争就使不出力气。宇宙间无处不争,自己与自己的四肢百骸争,总之全体浑圆一争。

 

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

文化

分类: 意拳功法



一、都说「前手打人,后手用力」,何谓前手?何谓后手?向前去者为前手,向后来者为后手,并非手在前者为前手,手在后者为后手,习者切记。

 

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

文化

分类: 意拳功法


张树新:芗老是怎样看待养生桩、健身桩与技击桩的,它们之间有什么区别?
阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2020-08-12 18:14)
标签:

文化

分类: 意拳功法



王先生也解释过意拳,他说,意拳就是意念领导,神经支配,这是他做出的解释,这是要求第二步,在练技击

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2020-08-12 17:55)
标签:

文化

分类: 意拳桩功
       

   首先两脚平行站立,两足略宽于肩,足趾似抓有海绵,身体略微后靠,周身含蓄,头部有如细线上拉之意,两手臂徐徐上抬至高不过眉,低不过嘴处止,两手臂环抱于胸前,指尖相对,腕关节有外挺上提之意,腕部连广大筋要挑起,十制指尖可微加用力,注意肩部尽力放松,不去想它,时间长了自然会松下来。腿部弯曲,臀部下靠,两膝向上提纵。两脚向下踩按,但不可用力,此也可谓桩功中之提顿,身体各骨骼支撑,可以体会欲蹲身抱起重物没抱那个劲,保持住了那个感觉,此时身体各骨骼全挺上劲了,没有任何打软的地方。头要正,脖子上的大筋要挺住了,你抱重物是不会缩脖子的。可意念双手臂环抱两个气球,体会手臂挤压气球时一松一紧的感觉。不可真的用力。意念要总保持若有若无之间,细心体会手掌各指关节及腕关节开合的感觉。肩部要放松,身上肌肉一点力也不要用。要完全松下来
阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

文化

分类: 意拳桩功


在意拳(大成拳)的训练中,发力被放到很重要的位置,现我本人根据多年学习的体会,将发力进行了细化,借用芗老早期十二形的理论,我把发力细分为:浑圆爆炸发力、虎形发力(惯性力)、龙形发力(螺旋力)、鳌形发力(杠杆力)、鼍形发力(离心力)、马形发力(弹簧力)、鸡形发力(惊抖力)、骀形发力(刹车力)、熊形发力(拧裹力)、燕形发力(定中力)等多种基础发力形式。将发力进行细化的目的不是为了标新立异,而是为了教学上的方便,使学拳者可以分门别类的掌握芗老所言的不同的发力形式(如芗老的“六力八法”),免得在训练上因眉毛胡子一把抓而引起思维上的混乱。被意拳(大成拳)发力打中的人
阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

文化

分类: 意拳功法


在意拳(大成拳)的训练中,发力被放到很重要的位置,笔者上次介绍了十五大类的拳术劲力(点击蓝字可看),这是笔者根据多年学习意拳的体会,借用芗老早期十二形的理论,将劲力类型进行了细化。将劲力进行细化的目的不是标新立异,而是为了教学上的方便,使学拳者可以分门别类的掌握芗老所言的不同的发力形式(如芗老的“六力八法
阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2020-07-22 16:05)
标签:

文化

分类: 意拳桩功



——再品芗翁之“意拳”

 

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2020-07-22 16:05)
标签:

文化

分类: 意拳功法



王先生也解释过意拳,他说,意拳就是意念诱导,神经支配,这是他做出的解释,这是要求第二步,在练技击时要求用意不用力。第三

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有