_-宇宙中阴阳相生以至生生不息。阴阳互济可生三才，三才者天、地、人也，上天下地人居其间，这就是宇宙的空间。现代哲学认为世界是物质的，人处于宇宙空间，人主宰于世界，人能改造和创造世界。人具有内因先决条件，只要能借助天时和地利的两个外因条件，三者合一，则万事皆成。练拳也不例外，不论是练拳还是用拳，都应借助天时、地利的自然条件，巧有自身的三才，拳艺才能有所成就。这几张照片中的站桩是传统三才桩，为意拳的早中期的练法，据了解姚宗勋先生和韩星桥先生等一些意拳名家，晚年也时常操练此类桩功。

        动作演示者林肇伦老师