加强心理健康教育 促进学生快乐成长

梅河口市山城镇中心校 刘云莉

现在的小学生很幸福，但有压力；很受宠，但没有自由。目前，我国小学生心理健康现状如何呢？有关专家学者们进行了调查研究。调查表明，有心理和行为问题的初中生约为15%，高中生约为19%，大学生约为25%，这些枯燥的数字反映出我国教育工作中一个长期被忽视的问题——学生心理健康欠佳。长期以来，我国教育有一个深刻的教训，就是忽视学生的心理健康教育，人们往往把学生中存在的厌学、离家出走、情感脆弱、承受力差等问题归纳为思想品质问题，从而出现认识误区。实质上这些都是因为认识偏颇、情绪激动、意志薄弱、内心矛盾而产生的苦恼困惑，或是受到刺激、挫折而引起的心理失衡所致。心理学家认为：凡出现心理问题者，多半是“小学有苗头，中学现症状，大学出悲剧。”对现代的小学生而言,心理健康的价值更是不可忽视的,小学生年龄一般在6～12岁之间，在发展心理学上属学龄期。 在这一阶段，儿童的大脑在不断地发展，认知功能有很大发展，但自我控制能力还处于微弱状态。所以小学生容易发生异常行为，并表现出某些心理障碍，如多动症、品德不良等。可以看出小学阶段是培养健康心理品质的最佳时期。因此，要求我们教育者必须抓紧大力加强中小学生的心灵陶冶和心理塑造，

怎样进行小学心理健康活动课教学呢？本人认为应做到以下几方面：

一 、依托《成功训练》，进行心理健康教育。

开展心理健康教育的途径和方法可以多种多样，不同学校应根据自身的实际情况灵活选择、使用，要注意发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康教育的效果。心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围。而我省的地方课程《成功训练》特别适合这一形式。《成功训练》在课程设计上划分为“社会适应教育”、“基础学力教育”、“自我管理教育”、“情意教育”等学习领域，每个领域又分为几个具体的学习模块。每一册《成功训练》都设置了十五个单元的内容，每一个年级的内容安排很有针对性、具体性，适应学生的年龄特点，如：一年级的《爱的表达》《养只幸福鸟》，帮助学生总结生活中的点点滴滴的幸福，初步感受和分享幸福的快乐。从低年到高年内容安排又是很有连续性、层次性的，循序渐进的培养学生的健康心理品质，如：三年级的《猜心》一课，通过活动使学生学会在与人交往中要多从对方角度想，付出真诚。四年级的《倾听》一课，通过活动使学生学会在人际交流中学会倾听，体会交流过程的心理过程。五年级的《了解》一课，则通过活动培养学生关心他人、理解他人的健康心理状态。六年级的《专家会诊》一课，让学生交流分析，学会听取别人的客观评价。这些课的内容都属于“社会适应教育”领域的，逐步培养学生交际沟通能力。每个模块的内容都是这样由浅入深、由易到难，对培养学生的健康心理品质有很大引导性、促进性。教材采用大量深入浅出地揭示内涵，通过每个单元的成功加油站和每课生动活泼的形式，从心理的角度出发帮助学生走向成功，通过自我剖析发展积极的心理品质，克服消极的心理品质，同时通过生动通俗的语言，使学生了解一些基本知识，了解简单成功方法。

教师可以根据本班的实际情况选择课程内容。我们班主任对本班学生情况比较了解，学生在以上的几个领域中哪些领域的能力弱些，我们就可以选择那一领域的模块内容。例如，本班的大部分学生较内向，不善交流，就可以选择有关“交流”的训练活动，高年级为了避免学生出现不团结、闹矛盾的现象，可以选择“团结”“沟通”方面的内容,学生在活动中主动的感受体验过程，增强心理素质。

《成功训练》是一门非常有趣的活动课程，与日常生活紧密结合，注重体验式学习，教材中设计了多种多样的训练活动，让学生体会成功的快乐，掌握成功的方法，逐渐走向成功。人们都说只有努力才有成功，其实不然，我们更要注重的是只有成功才能努力。让学生在活动中体验到成功的快乐，学生才能积极付出更多的努力。我们所要做的就是让学生在活动中体验成功的快乐。

二、设计训练活动，促进健康人格形成。

德育最好的方法就是活动。创设活动是培养学生健康心理品质的有效途径，让学生从活动中感悟成功与失败的秘密，活动的过程就是学生成长的财富。设计心理健康活动要依据怎样的标准呢？联合国世界卫生组织给健康下的定义是：所谓健康，不仅在于没有疾病，而且在于身体健康、心理健康、社会良好适应和道德健康。可见，心理健康是衡量一个人是否真正健康的重要内容。那么，小学生心理健康的标准是什么呢？

1、正常的智力。

正常的智力是小学生学习、生活和成长所必需的最基本的心理条件。如果一个小学生的智力明显低于同龄人的水平，则属于智力发育不正常，一般认为智商在90—110之间为中等，在110—120之间为偏上，在120—130之间为聪明，在130以上者为天才。相反，当智商在80—90之间为偏下，在80以下为弱智。通常我们会把智商在90以上者都看成是正常。

 2、稳定的情绪。

 一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是指，当有了喜事时感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。  

 3、适度的反应。

 人的行为反应是存在差异的，有的反应敏捷，有的反应迟缓。但是，这种差异有一定的限度，超过一定的限度就不正常了。反应敏捷并非反应过敏，反应迟缓不等于无反应。反应异常敏感或异常迟钝都属不健康的表现。对外界事物毫无反应，这是患了严重的心理疾病；对重大刺激无动于衷，反应微弱也是不正常的现象；而对任何事物都反应强烈，一点小事就大惊小怪，心惊肉跳，稍有意外就惶惶不可终日，偶遇挫折就无法忍受等，都是心理反应不良的表现。

 4、和谐的人际关系。

 具备健康心理的小学生，善于理解、尊重、信任和帮助他人，以真诚、谦让的态度发展和保持和谐的人际关系，乐于与人交往。相反，远离亲友、集体，独来独往，可能意味着开始出现人际关系的失调。与集体总是格格不入，没有友伴，很少与人往来，是人际关系不良的表现。

 5、心理与行为符合年龄的特征。

 不同的年龄阶段有不同的心理和行为特征。心理健康的小学生，应具有与自己年龄特征相符的心理和行为。

 6、能够适应学习生活。

 一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率较高。

根据这样的标准我们来设计具体的心理培训活动，下面是我这学期上的一节活动课《学会合作》。在过去的一年里我任一年班主任，感受到现在的孩子都是以自己为主，而且很自私，无论是学习还是在校生活中，几乎不会合作，没有合作意识，因为一点点小事就会闹矛盾。所以我想设计一节关于培养学生合作能力及沟通能力的活动课。一年级下册《成功训练》的第六单元的内容就是这个主题。这一单元课题是《站队》，由“试一试”“说一说”“成功加油站”三个训练内容组成，其中“试一试”安排的是一个站队游戏，游戏规则是：1、每个参加站队的人都要蒙上眼睛；1、所有站队的人都要站在绳子的同一侧；3、站好队后，人和人之间的距离要相等；4、按照要求先站好队的小组为优胜组。“说一说”是让学生说出合作的伙伴、活动的时间、活动的感受。“成功加油站”图文结合让学生体会到合作需要沟通和交流，沟通可以解决矛盾，合作时集体的利益是最重要的。很明显这正是我所需要的教材资源，但游戏站队不利于我班的实际情况，我班是五十多人，如果按他的要求做游戏会出现混乱状况不容易控制，所以我把这个游戏换了。结合教材的内容我制定了这节课的三个活动目标：

（1）、认识合作，懂得合作的力量大，培养合作精神。

（2）、学会合作，使学生明白怎样才能很好地合作，合作中应该怎么做。

（3）、体验合作，让学生充分体验合作过程中的快乐，从情感上认同合作，养成合作的习惯。

在活动方法上，我以“活动和游戏”为主线，采用活动体验法、交流汇报法等进行教学。为了达到以上活动目标，本着充分发挥教师主动作用，引导学生主动探究，在合作中学会合作的原则，针对学生的实际情况，设计了以下三个教学环节：

第一个环节是：游戏导入，初步感知。

我先拿出一根筷子，让学生把它折断吗？然后再拿出一捆筷子，让学生折断。实践后我问学生：“为什么一根筷子很容易折断，而一捆筷子就这部断了？”如果我们把这一根筷子看作一个人，把这一捆筷子看作好几个人或我们全班同学，你们会联想到什么？（人多力量大）

第二个环节是：实践体验，学会合作。

这一环节我设计了两个游戏活动。第一个是“坐凳子”。方法：准备2张长凳（六人凳），6个小组，每组8人，每两组同时进行，在教师让坐下时，组内的同学要想办法在一张凳子上坐下来。师发口令，学生活动，反复两次，决出优胜组。我给学生一些交流的时间，让他们商量商量取胜的方法，学生积极性特别高，非常聪明，有的小组是大的抱小的，有的小组是背靠背、手挽手坐，最有智慧的是全组成员跨着凳子坐。游戏后让学生说一说怎样才能取胜。这样学生在亲身体验中感受到合作的乐趣和方法。让学生知道人多并不一定力量就大，人多还得心齐。要想战胜对手，取得比赛的胜利，就必须心往一处想，劲儿往一处使。培养了学生的合作意识。第二个游戏是：“我们为图画添色彩”。方法：四人小组团结起来一起合作为图画添上美丽的色彩。

这一环节的设计我遵循了心理健康教育活动课的实施原则：即全体性、主体性、活动性、情感性、开放性和过程性。活动的目标是具体、明确的，实施中好操作、易实现，赢得了同学们的积极响应，充分地调动了同学们的参与意识，进一步培养了同学之间、小组之间的合作精神。他们不再是课堂上的被动者，而成为这次活动的参与者、策划者、主持者和评价者，他们成为课堂的主人，达到了教育效果。

第三个环节是：联系生活，深化理解

心理健康活动课最终目的是要通过活动、训练、感悟，把所获取的心理体验运用于实际生活中。游戏结束后我让学生想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情?有没有必须靠两个人以上才能完成的事情?有没有一个人根本就完成不了的事情?学生结合生活实际举例说明后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。 （如：出版一本书、制造一辆汽车、盖楼等）我又让学生联系学校生活，说说怎样做才能得到优秀班集体的称号。这样就引导学生把合作意识运用到生活中去。

《学会合作》这节心理健康课通过游戏活动、交流的方式，让学生体会到合作的重要性，学生在活动过程中，喜欢合作，愿意合作，体验合作带来的快乐情感并掌握合作的基本技巧。这次活动使我由衷地感到：学生参与的过程比结果更重要，体验的过程比说教更重要。

心理教育活动课不是单纯的心理学知识的传授，也不是单项心理品质的训练，它以学生个人的直接经验为中心，在学生没有学习知识的压力下，为学生提供了一个放松心情的缓冲地带，使学生在这里能够重新审视自我、认识自我、悦纳自我，为更好地发展自我奠定基础。

三 反思教学方法 提高心理教育效果

心理活动课的尝试让我受到诸多启发，也激发了教育智慧，引发了我对课堂教学模式的深入思考。学生喜欢心理健康课，更喜欢这种活动课的模式，要想让学生在每周期盼的心理健康活动课上多多受益，我们要不断深入研究和思考更有效的教育教学方法。回顾一年多来的教学实践，我认为上好心理健康教育活动课应注意以下几点：

1、情绪感染、气氛宽松 。一节好课肯定离不开老师对学生的启发和引导，老师平和的情绪，富有感染力的语言都能营造较好的课堂气氛，而宽松、和谐、安全的课堂氛围才能激发学生的潜能。美国人本主义心理学家罗杰斯强调：要有真诚关怀的感情，要通过认真的“听”达到真正的理解，在真诚和谐的关系中启发，使对方运用自我指导能力促进本身内在的健康成长。在心理活动课上，学生发挥的空间大，出乎意料的问题可能会随时摆在教师面前，甚至让你觉得尴尬。学生的言行有时会是出乎意料，有时会是学生非常敏感的话题，作为心理老师，首先要保持平和的情绪，以尊重学生为前提，坦荡自然，不急不恼，进而迅速运用教育智慧恰到好处地加以解决。心理教师能以不变应万变不容易，但必须向这个方向努力，加里宁有个形象的比喻：“教师每天都仿佛蹲在一面镜子里，外面有几十双精致的、富有敏感的，即善于窥视出教师情绪的孩子的眼睛，在不断地盯视他，从而不断地感染着自己。”研究也表明，学生在和谐、民主、有安全感的课堂更易流露真情、表现真我，倾诉自己的真情实感，此时的学生也更易得到启发、感悟、获得心灵的营养。学生对老师的情绪越是敏感受到的影响就越大，教师不仅要用激励、唤醒、鼓舞学生的情绪去带动学生，还要善于调整和掌控自己的不良情绪，让每个学生在教师平和、适度的感情流露中享受学习知识的快乐。

2、设计完整、主题鲜明 。教师对每一节课都要进行精心的设计，也就是说从课堂开始到结束的每个环节都要进行周密、细致的编排，将运用什么教学手段，呈现哪种教学方法，指导语是否简练易懂，每个环节的时间如何分配，过度是否自然，活动准备是否充分，并将课堂上可能会发生的一些情况做出估计和预测，每节课结束后也要及时地归纳和总结，使自己的教学设计不断趋于完整，使课堂变成发挥情感、施展技巧的艺术空间。比如，在《学会合作》这节课中合作绘图的这一游戏，学生很感兴趣，在第一次游戏时，我没有留给学生交流沟通的时间，我认为四人一组共同绘图每人画一部分不用再说什么了，我忽视了学生是一年级的心理特点，结果出现了不合作的现象，有一组是一个女孩自己上颜色，不让别人画，旁边的三个人急得直叫，有一组是四人抢着画，各不谦让。我及时发现及时引导才进行正常合作。后来我又重新设计了一次绘画游戏，先让学生交流方法再进行合作，效果很好。当然，同一教学模式尽量不要重复使用，哪怕只是稍微改变也会让学生产生新鲜感，比如高年级的课堂情景剧表演，不管是有准备的表演还是即兴发挥，学生对此都很有兴致，但一直采用这种模式学生也会出现视觉疲劳，所以不妨把编排好的小品用DV拍摄下来，课堂上再展示给大家，学生就有拍电视当演员的新鲜感觉了，诸如此类的变通非常必要，教师要敏感地觉察到学生对教学模式的新需求。此外，还必须注意的是，每堂课的课堂设计都应围绕某一方面的某个主题去开展，整个活动的各个环节始终都应紧扣主旨，主题鲜明，让学生一课一得，课课受益。比如这学期我设计了一节关于“情意教育”方面的活动课《养只幸福鸟》。这节课我由律动《幸福拍手歌》引入，然后让学生想一想：你感到自己幸福吗？什么时候你感到幸福？说一说感受的幸福与同学分享，在幸福鸟上写一写，最后读一读儿歌表达自己的幸福感。整堂课采用了律动引入、回忆体验、案例分享、情感升华等几个环节，唯一的目标就是要达成学生对幸福的初步理解，从而以后的主题“感受真爱”做好铺垫。值得注意的是，我们将教案书写得详细，内容很全面，主题也非常鲜明，但在讲课时往往不能灵活处理，这些都极容易造成感情投入不够，反而会影响课堂气氛和学生情绪，所以教师熟悉教学设计，熟练各个环节，做到心中有目标，能运用自如，才能达到理想的课堂效果。此外，如果时间来得及，一般可将下节课的主题提前布置给学生，让学生将课前的思考带到课堂上来，课堂的收获会更多。

3、活动针对、注重实效。 心理活动课很显然是以活动为主，这就要求活动的内容和形式都要有针对性，活动的要透彻。从最初的热身、到每个环节的小游戏，在编排时都要考虑到是否为主题服务，是否具有实效性。这就要求我们老师在活动内容设计上要抓住问题的症结，从情感、认知、行为等各方面，步步深入，层层落实，由点到面，由表及里， 运用多种方法、途径，在有限的时间里完成最高质量的活动。人们都说只有努力才有成功，其实不然，学生只有成功了他们才会努力。苏霍姆林斯基说：要让儿童始终能看到自己的进步，不要有任何一天使学生花费了力气而看不到成果。心理活动课就是要让我们的学生体验之后有所收获，哪怕仅仅是勇敢地参与也应该得到教师的欣赏和肯定，决不能仅仅停留在“玩”的层面，“玩”的目的是感知。所以，教师在设计课堂活动时，必须要考虑周全，活动的形式为活动的内容服务，活动的内容决定活动的形式。还要注意的是，小学生因为年龄的差异应该采用适合学生年龄特点的活动，尤其是需要注意的事项一定要非常明确而具体，以确保学生在安全、有效、有趣的活动中体验成长的快乐。当然，心理课与社会生活相结合，以学生面临的实际问题为主题来设计活动，如痴迷网络和游戏机的问题，厌学的问题，亲子关系问题，男女生正常交往问题等等，符合学生需要的课堂内容和活动会更受学生欢迎，更具有指导意义。

4、分享充分、触动心灵。心动才会有行动。心理活动课的最终目的是想让学生从中受到教育和启发，所以每节课设置分享环节是非常必要的。分享是学生由活动到感知的一个升华过程，在分享中学生会因他人的智慧而豁然开朗，更会因自己的智慧被他人欣赏和肯定而体验到成功的快乐。若分享充分，一节课不仅能达成教学目标，还可能会有意想不到的收获。比如在网上我看到的《感受真爱》这节课时设置的分享感动一环节上，有的学生在描述自己的奶奶背着生病的自己气喘嘘嘘地跑去医院时，不禁落下泪来；有的同学联系整节课的表现开展自我批评，说自己先前对同学的态度很不应该，并当着大家的面表示了歉意。由于分享时学生动情、认真，在接下来“相亲相爱”这个环节上，同学们争着跟帮助过自己的同学握手并真诚地表达谢意，整堂课的气氛达到高潮。最后一个环节一边播放《让爱住我家》这首歌，一边分享本节课的收获，许多同学触动心灵的化解亲子矛盾的故事让学生们掉泪，也让老师感慨万千。

教育家陶行知说：真教育是心心相印的活动，惟独从心里发出来的，才能打到心的深处。心理活动课充分尊重了学生的人格，对学生的潜能给予了充分的信任，才常常能促成师生之间、生生之间在课堂上真正的心与心的交流。心理健康活动课不是心理健康教育的唯一途径，开展心理健康教育，也不是一两位专业教师的事，它还需要全体教师的重视和参与。我们不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，我们的一言一行对学生都有较大影响。培养学生自尊自爱、善于交往、乐于奉献、具有较强的反省能力；能正确对待挫折，勇敢面对现实，有一定的忍耐力；能勇于负责、独立思考、不盲目冲动。这是当前素质教育对我们教育工作者提出的基本要求。愿我们能走进学生的心灵世界去中辛勤耕耘、播种、采摘、并长期坚持，系统规划，总结经验，成为心理教育领域的拓荒者。愿大家和我一样有一个目标：做快乐的老师，带快乐的学生！