生完孩子后几乎每位新妈妈都会有不同程度的肥胖，怎样才可以迅速消灭赘肉，恢复苗条身材呢？说难也难，说简单也简单，下面将一位年轻妈妈真实的减肥瘦身成功经历晒一晒，看看这位新妈妈的产后瘦身秘笈吧，狂瘦20斤哦。

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   http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif本人秉着飞蛾扑火的精神投身家庭事业，很快有了我的小宝贝，小宝贝给我带来的不止初为人母的欣喜，还给我带来了160斤的体重.还没有怀孕的时候我的体重是120斤，现在足足胖了40斤啊！想象一下，身上成天背着40斤的肥肉一刻也放不下，该有多难受啊，即使没有路人的白眼，亲朋好友们善意的讥讽，我也难以忍受。在背地里，我对着雅典娜起誓：我一定要瘦下来！

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  于是，拉开了我的减肥序幕。
  不管成功与否，只要有过减肥经历的MM们一定有和我一样的感受，自己已经按照最低的进食量在吃东西了，肚子经常饿得咕咕叫，但为什么体重磅上的指针像胶水粘住了似的没有变化呢？这时候，你是不是发现自己已经很多天没有排便了?这也就是为什么体重没有下降的根本原因。瘦身时饮食削减，肠蠕动减少，造成便秘，所以就形成咱们吃的少照旧瘦不下来。

http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif说个小窍门：晚餐时，只吃一道菜--凉拌青蔬。绿色的蔬菜，如：菠菜，油菜，白菜，芹菜……可以一样也能够选几样，切成段，用水焯一下，用调味料拌一下，饿的时候吃一些，又不会受饿，还能让你瘦身与会者越发的同时皮肤润滑。可以试试哦。
  没有谁减肥不想一天瘦几斤的，始终的秤啊秤，看看瘦了多少。我相信，多数减肥的MM都有过一样的做法。结果是，秤一次，没瘦。称一次，没瘦。为什么呢？吃这么少照样不瘦，运动了，还是不瘦。算了，怎么样就是不瘦，不减了，放弃。这就是为何不少MM坚持不下来的缘由，咱们的肉肉是一天长上去的吗?可以5天，或者一周称一次，这时你会欣喜的发现体重有显着的变化。
   人非圣贤，孰能无过?面临充满引诱的美食，谁能每次都抵挡的住呢?无心偷吃了一点，瘦身 的JM就会有无穷的罪恶感，会想：为甚么连这点威胁都抵当不了?我真是太不应该了。这么恒久的坚持都白费了，就因为偷吃了这一点。这种觉得会让瘦身的JM觉得本身很没用，安于现状，摒弃瘦身。
    放过自己吧，吃一点没甚么的，可以小小的惩罚一下自己，多做几个仰卧起坐。这才是更重要的，始终地悔恨反而会让你放弃坚持。

另外一点，塑身内衣也是减肥期间必备的，说到塑身内衣大家可能会想到婷美，想减肥的MM往往对它不是很了解，用一句婷美内衣广告语来说就是：一穿就变。事实上也是那样的，我们不要忽视它的作用。选一款合适的婷美塑身衣，刚穿着会不适应，但是绝对不会不舒服。但是坚持穿着，你就会发现它的作用不仅在于对你身体的直接雕塑，还在于时时刻刻提醒你正在减肥中，而且在随着时间的增加，你就适应了它的紧身，因为你已经瘦下来了。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif

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就是这么的神奇，当你慢慢习惯、并不再花那么大心思放在减肥上面的时候，你已经瘦了。