前言：我本人没有得过孕期糖尿病，但是我的两个好朋友都幸运的中招；海伦头胎和二胎都是在爱尔兰，08年和13年都幸运的成了妇产医院妊娠糖尿病患者；小文是在法国结识的朋友，头胎在中国怀孕生产，孕期没有做糖尿病检查；二胎在25周左右查出孕期糖尿病。下面我分别就她们俩的情况记录一下两个国家对于特殊产妇的特殊照顾。希望能给有相关的孕妈妈一些能借鉴的经验。

爱尔兰篇

海伦头胎怀孕时妊娠反应很大，稍微夸张点说，吐得生活都快不能自理了。认识她N多年，丫头一向以圆滚、稍显健硕的身材出现在我们眼中，只是这孩子的脸盘超级小，所以看不出她到底有多胖，总之腰是肯定没有的。结果前期4个月的狂吐之后，在往第5个月走的时候竟然出现了腰。。。孕吐期间海伦伴的心慌气短现象曾经被大夫们怀疑过孕糖高的可能，但是更多的是以为孕吐造成的营养不良。

在海伦孕吐渐渐缓解之后以为可以狂补营养的时候迎来了27周产检。

在爱尔兰产检过程中，27周是个非常重要的月份；如果孕妇妇直系亲属有糖尿病史，或者产妇体重超标很多的都需要接受血糖测试；如果不是上述情况，是不需要接受测试的，当然了如果孕妇自己有顾虑和担心而要求做相关检查，医院和产科医生都会全力配合。

海伦虽然体态非常之纤细，都五个月了似乎都看不出怀孕，但她的妈妈有糖尿病史，所以她被查了。

检查细节是

孕妇需要在清早空腹到医院，到达后先抽一小管儿手指粗细的血，之后在15分钟内需要喝完200ML的运动甜饮料：LUCOZADE。其作用其实和糖水是一样的。喝完这些之后需要每间隔一小时抽一小管血接受血糖测试。一共持续三个小时，抽血数量是三小管儿。

这样的测试结果通常非常准确。闺蜜在测试之后被告知孕期糖尿病，所以需要在饮食上控制。

海伦头胎糖尿病的症状不算是强烈，所以在后期的跟踪和治疗上也算是放松；

到了2013年，二胎来临时她被第一时间“监管”起来。因为爱尔兰产科对于头胎有糖尿病史的孕妇格外重视，他们给出的数据比例是首次孕期有糖尿病史的孕妇89%会在二胎时也得孕期糖尿病。所以海伦又幸运中招。这次的监管力度非常大，那个每小时需要扎手指抽血验血的桥段几乎在一发现怀孕就用上了，并在确认了糖尿病之后第一时间严格监控血糖。

他们的监控方式是：

1）  产检由每月一次变为每两周一次，检测人员由家庭医生转为医院糖尿病专科医生。（在欧洲国家，如果孕期一切正常，通常是家庭医生和妇科护士跟踪整个孕期产检；但出现任何特殊状况都需要转到医院特殊专科。）

2）  医院专科发配给每个有症状的孕妇一个自测设备，（就是自己抽血、化验、得测试结果并记录结果的小设备），海伦的症状貌似比较严重，所以她被告知需要每天测试7次，即：三顿饭前一次、后一次，以及临睡前一次，测试之后需要做记录并在每两周一次的检查时递交给大夫做跟踪。

3）  递交上的数据如果通过控制饮食还居高不下，那么就需要采取进一步的措施：服用药物或是注射胰岛素。这也就是海伦的案例。“倒霉孩纸”在千小心万小心、每天被自己扎来扎去、吃啥都看说明书之后还是没有控制住血糖，于是整上了更加高级的医药：胰岛素，并且自己往肚皮上扎。真的是好可怜呀！！

在注射胰岛素时爱尔兰的医生是会逐渐的加大用量，因为他们也会担心胰岛素的过多摄取会导致孕妇低血糖。

4）  胰岛素的注射频率是前期或中期每天三次，均是饭前注射；靠近后期，每天注射7次，每天饭前饭后然后是睡前一次。

现在再讲一下孕期的饮食。

由于海伦二胎对于糖尿病的治疗开始的早，所以整个孕期几乎没按照自己的心意吃过东西。我听到的就是：少糖、少盐、全麦。。。没滋味到了极点。

爱尔兰是个饮食相对单调的国家，不得糖尿病的情况说实话我都觉得没什么可吃的，何况海伦糖尿病的症状还那么夸张，所以给她剩下的食谱真是好有限呀。

不过爱尔兰还是就地取材的创作出好多的“无米之炊”。

食谱1）：鸡肉。爱尔兰是个“无鸡不欢”的民族，在这个国家待过几年的人都知道他们的“鸡胸肉”是多么的无色、无味、无口感，每每看到我都觉得好像见到块肥皂一样想给扔墙上！但是亲爱的，那可是他们大力鼓吹的糖尿病患者的安全食物，只要不过多摄取，里面的养分可以迎合孕妇的需求。但是转念又一想，这个孕妇得绝望成什么样才能吃这个爱尔兰建议的鸡胸肉呢？因为实在是太难吃了。

食谱2）：红肉（牛肉），用爱尔兰的烹制方式，加上各种菜、调料和稍许黑啤酒之后乱炖半个小时，再入烤箱大概20分钟，烹饪方式非常的简单；说实话，是我觉得唯一可以算的上是菜的爱尔兰食物。（且记在烹制过程中少盐、少糖、少油！！）再者，如果是万不得已食用其它肉类，尽量用烤箱或是煎锅把肥油提取出来。

食谱3）：鱼，三文鱼、鳕鱼，鲑鱼，鲭鱼，鳟鱼，沙丁鱼和鲱鱼是比较安全的选择，因为它们富含omega 3 ，所以对于心脏有更多的保护。鱼类应该是比较安全的孕期食物，当然了，在烹饪过程中还是需要注意佐料的使用。。。

其它：红薯可以代替马铃薯，全麦面粉可以代替精面粉。。。水果虽说是孕妇非常需要的食物，但是由于糖分的考虑因素所以不能摄取超过。蔬菜没有什么禁忌，多多益善。

对于海伦的监控一直持续到生产完毕。孩子和大人都被监控了大概一周左右，在确定了所有相关症状逐渐消失之后医院才彻底放弃跟踪和监控。除此之外，医生会给产妇建议，在未来的生活中要非常注意自己的饮食方式，且记大鱼大肉，因为有过孕期糖尿病史的妈妈未来转为二型糖尿病的比例要比平常人高出很多。所以一定要非常小心。

(未完待续法国篇）