文/朱成坠

依据水的温度，一般情况下，可以将水分为热水、冷水、凉水和冰水四种。热水为沸水或温度曾经达到沸点的水。冷水通常指温度较低的水，一般而言，20度以下被视为冷水。人们通常把0到30度的水称为凉水。31到60度称为温水。61到99度称为热水。100度及以上称为开水，当然，凉开水，也即开水冷却以后的水，也叫凉白开。凉水是没有煮过的水，是生水。冰水则是指冰与水的混合物，在标准大气压下温度为0度（零摄氏度）及以下的水。

水的温度感觉因人而异，一般而言，当人的手指温度达到32到34度时，通常会认为这是热水。对于饮用水的温度，建议控制在40度左右，以避免水温过高会刺激口腔粘膜或刺激血管收缩。过高的水温，如超过65度，会增加罹患食道癌等疾病的风险。此外，不同场合和用途的热水温度如下：温开水：接近人体的温度，即37度左右。澡堂水：一般在45度左右。饮用温开水：根据个人习惯，一般在25到37度之间。湿热敷：水温在50度到60度。热水坐浴：水温在40到45度。时长15到20分钟。温水浸泡：水温在40到45度。时长30分钟。综上所述，热水和温水的温度范围和用途各不相同，应根据具体情况选择合适的温度。

尽管温水的标准温度理论上在31到60度，但是，25到40度也属于温水的允许范围，因为这个温度与人体的温度比较接近。

年轻时，我对于温度的适应程度相当宽泛，温度高一点、低一点都无所谓，也都能适应，不太为外界温度的高低冷热所左右。中学读书期间，我曾经在零下五度的气温下，破冰参加游泳池的冬泳，也没有发生感冒的现象。而如今，年纪进入七十有四的阶段，过了孔老夫子七三岁的阳寿年龄，正在向亚圣孟子的生存年龄八十三岁而努力奋斗。

但是，现如今，本人的御寒能力却每况愈下，越来越不能过冬了。一到冬季，就感到浑身发冷，手脚冰凉，没有丝毫的热气。每每洗漱或洗涤时，都要打开热水器，使用热水，至少是温水，才能完成洗漱或洗涤的事儿。晚间睡眠，已经用起冲满热水的塑料保温瓶，温暖被窝和双脚，这才感觉到足部的温暖，睡个安稳觉。

由于，本人酷爱喝咖啡和饮茶，每天凌晨起床，完成洗漱后，马上就会泡上一杯卡布奇诺咖啡，再吃上用热开水浸泡过的两颗白煮蛋，作为凌晨码字的营养补充。如果，那一天吃不到热水冲沏的咖啡和浸泡的白煮蛋，就感到腹中空空如也，浑身不舒服。每天早晨，老伴还会为我泡上一杯绿茶，作为我提神醒脑的“神药”，我会接二连三地酌饮碧绿煞青的茶水，开启我泉水般的的思绪，一笔一笔地涂抹着文字，于是，千字文连篇累牍地写了出来，发了出去。有时，看着这些文章，连我本人也非常惊讶自己的笔力怎么如此迅速和构思怎么如此奇妙。

如果，晚间，能够洗个热水澡，那就不要太好了。特别是沐浴之后，躺在床铺上，静静地过电影，回放日间的所作所为，真的不要十分舒服和惬意哟！充分应证了当年阿尔巴尼亚故事片《广阔的地平线》一句台词：“工作完毕洗个澡，好像穿件大皮袄。”感觉实在是太好了，浑身上下都放松了。因此，无论是在建筑安装工程建设的工地上，还是在固定的工厂、场站和基地里，一般情况下，单位领导都会为员工安排和落实沐浴事宜，让员工下班之后能够尽情尽兴地洗个热水澡，清爽干净地洗去污浊和疲劳，如果能够再喝上一两盅小老酒，吃上一些油氽花生米、豆瓣，那就不要太舒服哟！可以开开心心地度过下班之后的休息生活。

2023年12月7日16时40分