课

题

单脚起跳、双脚落地

教学目标

1、初步掌握一脚蹬地起跳，越过一定高度--双脚落地的动作方法，激发学生参与活动的兴趣。

2、发展学生跳跃能力，提高身体协调、灵敏等素质。

3、培养学生的竞争意识及团队协作精神。

教学内容

跳跃：一脚蹬地起跳越过一定高度--双脚落地的动作方法。

游戏：

教学重难点

重点：踏跳有力、双脚落地。

难点：蹬地与起跳的衔接

结构

目标内容

教师指导

学生活动

组织形式与要求

时间

次数

激

发

兴

趣

阶

段

一、师生问好、宣布本课内容

二、慢跑热身

三、游戏“你问我答快成团”

四、专门性练习：

1、后踢腿跑

2、行进间正压腿

3、手腕脚踝

1、语言导入，激发学生练习兴趣。

2、集体慢跑，引导学生积极参与活动。

3、提出明确要求。

１、注意听教师对课的安排与要求。

２、认真投入参与活动。

组织：

        要求：

1、精神饱满

2、动作有节奏，积极参与

５｜７

１

１

保

持

兴

趣

阶

段

五、单脚起跳双脚落地

1、游戏：石头剪子布

2、教师讲解示范跳跃练习：上一步起跳练习

3、找区别：立定跳远和单跳双落

4、上三步起跳练习

5、集体练习：一步、三步动作，齐喊口令

6、利用踏板，分组采用上一步、三步，助跑进行蹲踞式跳远练习。

7、展示评比纠错

8、有针对性的分组练习

1、通过游戏体验动作

2、认真观察、仔细思考

3、开动脑经，思考答案

4、引导学生积极参与活动

5、明确动作口令

6、引导学生利用踏板跳跃练习，观察学生，及时评价。

7、引导学生敢于展示动作，积极投入练习

8、划分不同等级，鼓励学生勇敢尝试。

1、以积极的心态参与活动

2、积极与他人合作练习

3、体验各种不同高度和远度跳跃练习

4、强调踏板有力，空中收腹、双脚落地屈膝缓冲。

5、不怕困难， 认真练习。

组织：

要求：蹬摆协调用力落地平稳

16｜18

20

-

25

结构

目标内容

教师指导

学生活动

组织形式与要求

时间

次数

9、根据等级选择性的练习

5、敢于展示自己的本领

五、游戏：

跳板过河

方法：

1、按规定方法、路线进行游戏。

2、评选纪律优胜小组、最快优胜小组、技术动作优胜小组。

1、语言导入、情景渗透

2、讲解示范游戏方法及规则、小组内合作、讨论怎样进行游戏；

3、语言激励及时评价

1、学生明确游戏规则

2、开动脑筋，相互合作，争取小组获胜

3、向获胜的小组表示祝贺、鼓励学生以自己的方式大胆庆祝

要求：

1、遵守规则

2、勇往直前、团结协作

12｜

14

１

2

１

兴趣延伸阶段

六、身心放松

欣赏音乐《茉莉花》

舞蹈放松

1、与学生共同练习

2、语言激励，总结评价

1、与教师共同练习

2、协同教师整理器材

组织： 

要求：动作舒展

3

-

５

1

器材

课

后

巩

固

课余时间利用生活中身边简单的障碍物，进行跳跃练习，注意安全

课

后

反

思