人们都说最简单的往往是真理，其实我们的健康还真是尽在自己的‘掌握’之中呢--五根手指从大拇指算起，各自代表脾，肝，心，肺，肾！你要做的就是揉揉搓搓而已，不用花钱，连力气都不需多用。

　　上班，开会，乘车，看电视，听音乐时都可以做。揉搓方法不同就可补可清，超简便易行。记住它，从今天起有病治病，没病强身。以下手法老少皆宜。注：补法用于寒症，清法用于热症（比如发烧）；一般而言，心、肝、肺经宜清不宜补，而脾、肾经宜补不宜清。

　　换句话说，两头的大，小拇指多用侧推或旋摩手法，而当中三根手指多用直向逆推的手法（指尖到指根）。更多关于手指养生的知识请进入：http://bbs.cn939.com/forum.phpmod=viewthread&tid=285662#lastpost