心脑血管病理基础是 “ 虚 ” 、 “ 淤 ” 、 “ 痰 ” 等，提出了 “ 供血不足乃万病之源 ” 、“ 脑心同治 ” 两大理论，认为只有从多靶点预防和治疗才会减少心脑血管病的发生。着凉感冒、血压波动、饮食不当是 冠心病的主要诱因。

因此，胡维勤指出：秋季护心要注意以下 8 点：

 1. 严防感冒。秋季温差大，人体的抵抗力下降，尤其当几场秋雨过后气温骤降时，人们极易伤风感冒， 应及时增减衣物，并适当进行户外活动。感染是诱发心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此对 感染要特别重视，如呼吸道感染 ( 感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等 ) 、泌尿道感染等。

2. 控制血压。时凉时热、变化无常的天气易导致血压升高。高血压患者尤其男性应保持乐观情绪，防 止过度兴奋和疲劳，避免酗酒。

 3. 情绪不能过分激动。情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。避免中强度体 力活动，以减轻心脏负担。

 4. 严格控制食盐的摄入。 饮食中过多的摄盐是心脏疾患的 “ 敌人 ” ， 但食盐摄入太少又不能满足身体的需 要，会导致另外一些疾病 ( 如低钠血症 ) 。摄盐多少才是合适的呢 ? 一般轻度患者每日限制在 5 克左右，中重 度患者还要适度减少。

 5. 适量运动。 特别推荐 “ 三、 五、 七 ” 运动法。 “ 三 ” 是指每天步行 3 公里以上， 且每次坚持 30 分钟。 “ 五 ” 是指每星期要运动 5 次以上。 “ 七 ” 是指运动后心率 + 年龄 =170 ，太快心功能容易超负荷。

 6. 出游时，心脏病患者最好随身携带药物，出现症状时及早服药。出现心慌、胸闷、憋气等症状要及 早医治。

 7. 充足睡眠。相比苦夏的湿热难眠，秋季天气凉爽许多，入睡也容易了许多，因此，一定要保证充足 的睡眠。每天睡够 7 个小时，且睡眠质量要高。

 8. 合理饮食。高血压、糖尿病、冠心病患者不要跟风贴秋膘，饮食应坚持以清淡为主，避免三餐过饱， 及时补充体内水分。但心衰患者要限制饮水量，因为饮水过多会增加心脏负担，加重病情。