我们中国妇女是孕期后都会做月子，给妇女不身体。往往一个月子坐下来，都营养摄入超过标准。胡维勤指出：在孕期积累了过多的脂肪，加上产后容易气血两亏、代谢力低下，运动量少，月子里补得过早、补得过足，很容易造成身体代谢功能紊乱，诱发慢性代谢性疾病，对产后的体形恢复造成阻碍。

　　胡维勤教授对产妇朋友的饮食提出以下建议：

　　（1）产后1～2天内，产妇的消化能力非常弱，可吃些容易消化、富有营养而且不油腻的食物，比如牛奶、豆浆?藕粉、米粥、挂面等。随着消化功能的恢复，可逐渐恢复正常饮食，吃些富含蛋白质的瘦肉、鱼、禽蛋、乳类、豆制品，以及富含多种维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。

　　（2）产后3～4天里，不要喝太多的汤，以免乳房淤胀过度。待泌乳后才可以多喝汤，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、肉骨汤煮黄豆等，以促进乳汁分泌。

　　（3）为了从食物中获得各种营养，产妇不能偏食。除了最初几天不吃或少吃生、冷、硬、刺激性及很油腻的食物外，其他时间不需要特别忌口。

　　（4）对于剖腹产的产妇，应根据医生要求进食，多吃几天流质或半流质食物，少吃厚腻味重的食品，以免加重胃肠负担，造成腹胀、腹泻等症状。