春季的护肤，仅仅做好外部的清洁、护理显然是不够的。中医认为， 皮肤的不适 是身体内部机能运作不协调的外化表现。要治“标”，首先得治“本”。

 

胡维勤教授告诉你皮肤保湿的水果

柿子：

橙红到金色的果实的确是秋季的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。

甘蔗：

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

柑橘：

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。

石榴：

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

葡萄：

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

苹果：

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

猕猴桃：

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

下面胡维勤教授告诉你：清肺热的药物和食疗方法

现代人咳嗽,痰多,中医认为属肺热者居多.肺热有从外感受,或受寒化热两种.表现咳嗽,咯痰及气喘,吐黄痰,粘稠不易咯出,发烧,嗓子疼,口渴,胸闷烦热,舌红苔黄,脉洪大或滑数等.对以上“肺热”引发的咳,痰,喘,当去外邪为主,辅助疏风,止咳,化痰,平喘. 清肺消炎丸对凡属于上感引起的急性气管炎,慢性气管炎急性发作或继发肺感染,主要表现咳,痰,喘者,中医辨证属风热或风寒化热型,痰热型,热哮型,均有很好疗效.尤其适用于气管炎并发感染,发热,痰喘咳嗽剧作等急生阶段. 可根据自身情况选择以下方法： 清肺汤两种： 1,雪耳,莲子,百合,排骨汤： 原料：雪耳75克,百合100克,排骨500克. 做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时. 2,桑百皮,百合,排骨汤： 原料：桑百皮50克,百合75克,排骨500克. 做法：将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时!