白领女士因为长期许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，有很多女士都选择腹部的吸脂手术。但是凡事都会有危害。

胡维勤教授提示：腹部吸脂减肥的危害主要体现在以下几方面：

　　1、出血：手术以后皮下可出现淤血，这是在抽吸时毛细血管破裂造成的，多在两周内吸完。

　　2、水肿：由于组织损伤及皮下残留部分肿胀液，使抽吸部位出现水肿，大多数消退较快。

　　3、不平：早期较为经常见，经加压塑型后会慢慢有改观。

　　4、皮下结节：手术以后可触及一些硬结或整个抽吸部位变硬，这是因皮下组织受损伤形成的炎性结节或血肿机化脂肪液化所致，大多数3个月内可慢慢汲取变软。

下面胡维勤教授介绍减肚子的有效方法，帮你轻松减掉肚子上的肥肉。
 

腹部令身体存在着风险
    腹部处在人体的中央，平衡着人体的气血，也是特别引人注目的部位。由于现代女性长久坐着办公，缺乏一定的锻炼，腹部淤积的脂肪就越?越厚，影响了形体美，同时也潜在着危险，医学证明，腹部脂肪毒素会危害领近的内脏，更为严重的是女性腹部肥胖还能导致早死现象。

修“腹”方法
    1.每天坚持敲两次天枢
    敲天枢穴(肚脐两旁，旁开三横指处)能通肠道、排宿便，肠道如果畅通，脂肪不会堆积，代谢就会顺畅。每天分两个时间段敲打，每次5至10分钟，到小腹发热为止。
    2.每周一次拍腹排毒
    用双手的手掌连续拍打肚脐两边脂肪丰厚的地方或者是按上去有脂肪结块的地方大约持续10分钟，稍用力，看到肚子上出现青、红、紫、黑等淤斑为度，这些都是体内寒湿火毒淤滞的外在表现。拍以后马上喝杯温水，能加速排毒。每周拍打1次，持续拍打几次后，淤斑会逐渐减少，直至最后淤斑不会再出，这样就起到作用了。
    3.每天揉腹至少36圈
    用手心的劳宫穴去按摩小腹至发热，这样做能补养元气，滋阴潜阳。每天早、中、晚各一次，先逆时针，后顺时针，力度要适中。
 修腹之招
    1．首先把腰部贴紧地面呈仰卧姿势，把双手屈肘放置脑后。两腿并拢?脚尖伸直抬高，同地面成30度角。
    2．弯曲左膝超过臀部，收紧腹部肌肉。
    3．两腿交替弯膝，就像踩自行车，同时膝盖扭向相反的手肘。
    4．避免拉扯到脖子，尽量保持背部平躺在地上。

多吃芹菜

在吃每顿饭的时候，记得加上芹菜，不需要吃很多，只是洒一点点碎芹菜叶子就可以。芹菜属于辛辣的调菜，是可以加快肠胃蠕动的。