很多女性的脸上长了很多黄褐斑用了很多化妆品都没有疗效。胡维勤教授指出这是阴阳失调。胡维勤指出：经常发怒，忧郁，心情差，久而久之病就找上门了。”胡维勤教授建议，从自身调节，保持一个乐观的心态，每天多喝水，多吃水果，如今，内分泌失调有了改善，脸上的黄褐斑减少了。

内分泌失调为导致哪些危害呢？
    内分泌失调，威胁我们的健康
    随着医学的深入发展，对人体的检测越来越周密详细，许多“女人病”也随之而来。乳房肿块，粉刺、痤疮、色斑不断地来骚扰；即使是对每月的老朋友也摸不着头脑，痛经带来的痛苦更是给人留下难以磨灭的印象；原来光滑并富有弹性的皮肤也逐渐变得粗糙，意味着衰老的鱼尾纹明显增加……忙碌的你是否已对这些可怕的症状经引起了注意呢？

一些女性由于本身的特殊生理、心理特性以及日常工作中承受的双重压力，女性的情绪很容易受外界环境的影响，而变得忧郁、烦躁、怒气，因为这些内在因素扰乱了体内的气血运行，从而导致身体内的激素分泌失调，也就是由于这个原因脾气也变得暴躁、出现乳房肿胀、不孕、白发、体形肥胖等症状。
    改善内分泌失调的简单办法
    1．尽量不要熬夜保证充足的睡眠。因为熬夜会扰乱人的生物钟，导致气血不和。
    2．经常泡澡。因为泡澡能扩张人体的血管，促进血液循环，使肌肤光滑细嫩。
    3．休息时做按摩。按摩能是血液循环加速，促进新陈代谢，人体内废物排除，健康常在。
    4．尽量少吃或者是不吃快餐。其不合理的食物搭配会造成人体营养流失，毒素过多，致使内分泌失调。
    5．坚持每天运动。运动会促进人的气血调和，令人精力旺盛，愉悦身心。
    缓解内分泌失调的水果
    苹果：含有大量的钾，能帮助人体排出体内多余的钾盐，从而维持正常的血压。
    柿子：能健脾养?、善心血管、润肺生津。
    香蕉：它具有强化人的消化系统功能，去除血液含有中的毒素，还可缓解忧郁及提高人的免疫力。
    调理内分泌的食疗偏方
    配方：30克珍珠母，15克百合。
    制作：先用水煎珍珠母，取汁，除去药渣。然后用药汁再加百合同煎。每日喝1次。功效：可适用于黄褐斑患者燥热较严重的，心神不宁，失眠多梦的人。

配方：50克白扁豆，50克白莲子，50克白茯苓，50克白菊花，50克山药，200克面粉，100克白糖
    制作：把扁豆、莲子、茯苓、白菊花、山药磨成粉，加面一搅拌至匀，加入水和面蒸。长期服用有效。
    配方；30克核桃仁、200克牛奶、200克豆浆、20克黑芝麻
    制作：首先把核桃仁、黑芝麻磨碎。磨好后，均匀倒入锅中同牛奶煎煮，待煮沸后加入适量白糖，早晚各一碗。对血燥引起的很有疗效。

胡维勤教授提醒：内分泌失调不是只会找上女性，有很多男性朋友也会内分泌失调，男性一般内分泌失调会出现1.脸上长痘：2、睾丸内分泌异常的病3、肾上腺疾病：甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退、阳痿等。4、垂体病变。所以男性朋友也要注意自己的保健意识。