有拳友问“海底翻花和翻花舞袖有什么不同？” 海底翻花和翻花舞袖都是《陈式太极拳二路》里的拳式动作。在陈式太极拳二路套路里，有三式海底翻花，都是由掩手肱锤承接，这两式是一组合动作。实战时配合为用。以第三十式海底翻花为例，此式上承白蛇吐信，实战时假设，身后有人袭击或着拦腰抱住，海底翻花由下往上翻起，旋转180度，在螺旋摩擦力的作用下，其会向我身左旋转倾斜，我在转身的同时提右膝上顶；右肘（钉肘）下击。接着掩手肱锤由上往下；往前冲击。充分体现拳理（易经）“一阴一阳之谓道“的哲学理念。这两式里。由前往后；由下往上；再由上往下··········。
而翻花舞袖的顺序则与”海底翻花；掩手肱锤，相反。
在陈式太极拳二路里，有两式翻花舞袖，一式上承‘斩手’一式上承‘劈架子’。
斩手由上往下斩击。继而翻花舞袖由下往上翻起，复往下击打；劈架子也是由下往上靠击；采挒。继而‘翻花舞袖’转身跃起，由下往复上往下斩击。
套路里‘撇身捶；斩手；翻花舞袖；掩手肱锤为一势，劈架子；翻花舞袖；掩手肱锤为一势。两势有很明显的共性，体现了‘有前必有后；有上必有下；有左必有右’的太极拳的拳理。练习陈式太极拳二路纯熟的拳友，应该是能感悟到的，
撇身捶；斩手应付左侧之敌。假设；人以右直拳击我中；上盘，我采挒其右臂后，斩手翻至其左侧下斩其身，这时身后有人袭击。跃起转身下劈，（翻花舞袖）复掩手肱锤前击。劈架子；翻花舞袖；掩手肱锤，这一势含义一样的，
海底翻花由下往上发劲；翻花舞袖由下往上复往下发劲。这是两式的不同之处。
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