家长提问：儿子12岁，脸上长了很多青春痘，吃什么比较好？

专家解答：青春痘也叫粉刺、痤疮、痘痘，是生长发育旺盛的青少年中普遍存在的皮肤问题；轻症青春痘对健康无大碍，严重者影响美容甚至易发感染，必要时到正规医疗机构医治。

饮食虽然不能治疗青春痘，但良好的饮食习惯可以缓解青春痘，而进食辛辣、刺激性或油腻、多糖食物等可加重青春痘。因此建议您的儿子平时要少吃高脂、高糖类食物，少吃辛辣刺激性食物；在平衡膳食的基础上，要适当多食用粗杂粮、蔬菜水果等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，以及适量食用奶类、蛋类、瘦肉及动物肝脏等营养丰富的食物；还要不喝含糖饮料，饮用白开水就好。平时还要保持良好的作息习惯。