家长都不允许孩子大量喝酒，但是对于他们可不可以少量喝酒拿不定主意。其实，中国居民膳食指南已经明确指出青少年不应喝酒。这是因为青少年正处在生长发育期，各个组织器官的功能尚未完全成熟，即使少量喝酒也会对它们造成危害，包括：

● 刺激胃肠道：青少年的食管、胃的粘膜细嫩，酒精刺激易引起充血或炎症；

● 增加肝脏负担：酒精要在肝脏中解毒，这必然增加肝脏负担，而青少年的肝脏还比较脆弱，一旦超过负荷，易出现肝功能异常；

● 影响神经系统：青少年喝酒后容易头晕、头痛、注意力不集中、冲动等，尤其是醉酒之后无法自控而产生攻击性、自伤性行为，后果严重；

● 大部分的酒只提供能量，而不提供其它营养物质，还会影响某些营养素的吸收，属于营养价值低的食物。

记住，成人可以少量饮酒，青少年不应该饮酒。那种饭桌上让孩子喝几口酒烘托气氛的做法还是尽早抛弃吧！