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健康膳食知识：火眼金睛选饮料
(2015-06-16 11:16:51)
标签：
杂谈 |
对于孩子来说，最好的饮料是白开水，除此之外淡茶水、新鲜的蔬果汁（不加糖）、纯牛奶、酸奶等是优先选择的饮料，但是孩子们经常被蒙蔽双眼，以为鲜橙多就是鲜橙汁，营养快线就是牛奶，优酸乳就是酸奶。其实这些饮料只是以少量的橙汁、牛奶为原料，加入了大量的水、糖或者食品添加剂，营养价值不高。要区分这些也很简单，只需要仔细看包装，如果有饮料、饮品之类的字就得提醒自己，慎重购买。
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