【家长提问】女孩，九周岁半，具体表现经常腿疼，牙齿发育也不怎么好，是缺钙吗？

【专家解答】家长，您好！您说“女儿经常腿疼，牙齿发育也不怎么好”不一定就是缺钙，建议去正规医院检查。

经常腿疼可能与生长发育期的生理性疼痛有关，因为孩子长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛；牙齿发育的好与不好，外观只是其中的一个方面，应有专业医生的评价。

如果孩子是缺钙引起，从饮食上增加含钙丰富、易于消化吸收的食物，如：每日食用奶及奶制品，酸奶更有利于钙的吸收；可以骨连壳吃的小鱼小虾，含钙也较多；豆类及绿色蔬菜也是钙的较好来源。但有些蔬菜（圆叶菠菜、蒜苗、小白菜、冬笋等）中的草酸含量高，能影响钙的吸收，可以先焯后炒。