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【家长热点关注】儿子10岁,最近总觉得腿酸还抽筋,是缺钙吗?

(2015-05-14 09:02:17)
标签:

杂谈

【家长热点关注】儿子10岁,最近总觉得腿酸还抽筋,是缺钙吗?

【微信用户】 *-**

【问】 专家您好 我儿10岁,最近总觉得腿酸,还抽筋,一天喝500ml以上的牛奶,还是缺钙吗?要怎么补呢?谢谢。

 

【专家说】

家长您好,腿酸、抽筋原因很多,要找到问题根源。

如果考虑钙营养的角度,建议:

1.补充或保持奶类及其制品;

2.补充含钙丰富的食品,奶类、蛋类、大豆类及其制品等;

3.促进钙吸收:多做户外运动,多晒太阳,有利于钙的吸收;

4.减少影响钙吸收的因素:过多的膳食纤维、蔬菜中的植酸、草酸等。

如果一段时间未见好转,建议您带孩子到正规的医疗进行更进一步的检查,不要影响孩子的生长发育。

 

 

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