你喝，或者不喝可乐，腰围就在那里，不来不去；

你跑，或者不去跑步，体重就在那里，不增不减；

你减，或者不去减肥，肉肉就在那里，不离不弃……

来脂肪的怀里，或者，让胖子住进别人的心里。

想吃，忍住，纠结，泪崩==！

有时候胖纸的世界，真的会有很多尴尬……

将客人引到沙发前的时候，会因为上面的两个大坑顾左右而言他。

坐在酒吧小巧的桌椅里，会和周围人有玩碰碰车的感觉。

还会被别人叫做…粗人！

所有正在胖着和曾经胖过的人都应该狠狠的下过减肥决心的吧，结果应该有两种，或成功，或失败。那么究竟怎样减肥最健康，最有效，最靠谱？还是来听听范志红老师给出的建议吧。

【讲座名称】健康中国·名家讲堂系列讲座22预告

【主办单位】首都保健营养美食学会、北京营养师俱乐部、赛福凯瑞医学研究院、活力达

【协办单位】《健康与营养》、《健康时报》、《食品与健康》等

【讲座主题】《吃出健康好身材》

【名师介绍】

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范志红——中国营养学会理事，中国健康促进与健康教育协会理事，中国科协聘科学传播首席专家之一，中国农业大学食品科学博士

没错，范志红老师正是“健康中国·名家讲堂”健康公益讲座第二十二讲邀请到的嘉宾老师。这次，范志红老师将会和你聊聊体型和体重，教你如何靠谱吃，可以吃出健康的好身材，据说范老师这次还准备了解决肥胖的秘诀和大家分享。

不想来听？好吧，先来听听下面一段话。

有双下巴吗、 四肢松软吗？ 身材走形了吗、 走路时腿上的肉在抖吗？不会已成功晋级体内高脂肪人群行列了吧？

宝宝出现脂肪肝、高血脂、性早熟？到底是谁惹的祸？难道是肥胖吗？

月经不调、厌食、头昏、疲乏、记忆力下降、自暴自弃， 罪魁祸首也许就是你的减肥不当！

看到这些，你，来吗？

【开讲时间】2015年1月31日（周六）下午13:30~15:30

【开讲地点】海淀妇女儿童活动中心一楼报告厅

【小编指路】地铁10号线苏州街站出A口，左转路口再左转，一直向前走（沿苏州街向北走），大约200米，左手边，八一中学旁边即到。

【报名方式】编辑短信“姓名 名家讲堂”发给芦老师：13810358041。