我见过很多业余球员在沙坑里的站位非常糟糕，特别是下半身。他们双腿站得太直，重心平均分布在双脚上，就像在准备一记普通的铁杆击球。但在沙坑里采取这种站位，下杆时身体往往会后仰，结果要么入沙太靠后，要么掠沙太轻薄。

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你可以向加西亚学习。他是一个非常优秀的沙坑选手，这主要归功于他的击球准备姿势。他不仅在瞄球时重心朝前脚倾斜，而且站位更宽，膝盖弯曲并稍稍指向目标方向。这种低而宽的站位有助于保持下半身稳定，让他能够向下击球，从球后进入并掠过沙子。而膝盖稍稍指向目标方向有助于将挥杆做完整，确保杆头在通过触球区后继续运动。随之而来的就是教科书般的沙坑救球。

沃森原理

关于沙坑球，我学到的第一件事就是送杆，以及高位收杆，确保左臂在挥杆过程中持续移动。时至今日，这一建议仍然有效。我知道很多业余球手担心打得太远，于是在杆头进沙后就停止了挥杆。相信我，只要你的挥杆通过沙子，并保证左臂持续移动，小球不会飞太远的。

一名差点15的球手在果岭边沙坑的表现

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汤姆·沃森

Golf Digest签约球员编辑，2014年莱德杯美国队队长。

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