你在挥杆时使得双臂紧贴身体，这导致你无法做出自由的挥杆。

问题在于：

你看到许多球手在挥杆时使右肘靠近身体。但当你试图模仿他们的动作时，你却做得太过分了，使得右肘贴紧身体，导致你无法自由地挥臂。此外，它还会导致挥杆平面过平，减小挥杆弧半径。

解决方法：

你需要让挥臂动作放松一点，让挥杆更轻松。如果你看看佩恩-斯图尔特、本-霍根、萨姆-斯尼德等铁杆高手的动作，你会发现他们的挥杆动作富于节奏感、流畅、放松、毫不紧张。他们向后、向前挥臂的动作都很自由，因为他们没有受到任何东西的阻碍。

训练法：

站位，在右上臂和身体之间夹一个杆头套。上杆至顶点时，使右肘离开身体，距离刚好使杆头套落下。这种方法看似与传统教学法相抵触，但它对于你在上杆和下杆时自由地挥臂是至关重要的。动作的自由性能够帮助你像运动员一样挥杆，使用铁杆做出干脆的击球！

国盛高尔夫学院简介：

国盛高尔夫学院成立于2010年，是国盛体育旗下的高尔夫培训机构。现已建有深圳香蜜湖分院、正中分院、武汉分院以及北京格林绿色分院共四家分院，并在全国范围内不断进行业务拓展。学院秉承“品牌源于细节、服务创造价值”的经营理念，结合高尔夫运动的特色以及多年来丰富的教学经验，提出了“方法正确就成功了一半”的口号，强调教学的方式方法对于提升高尔夫球技的重要性。

学院拥有优秀的教练团队、先进的教学设备以及影像分析系统、专业系统的高尔夫综合服务团队，为学员提供优质的全面服务，打造一流的教学平台。

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