把网络班功友们的练功体会分享给大家!包括生命的美容，身体的美容！
凤姑 :
谢谢嘉宝老师在公益课回放空蓝松腰系列之十三---启动尾闾，首先骶髂关节，假关节的缝被胯关节挤压得紧紧的，空蓝老师以开形神桩开后胯，还有“推磨"等动作，还有形神桩里的转腰刷胯，扣，翘尾闾，动作停下来后自动钟摆，空蓝老师教功方式，今天晚上新老同学紧跟空蓝老师的口令练功越来越舒服。听了庞老师的录音，使同学们更明白丹田之气振动到尾椎骨，腰俞穴，命门，腰阳关穴，身柱等许多穴道，尾闾振动使脊液传递到脑中心，健脑，养脑，补脑。对身体健康有调节作用，畅通阻塞的地方，化散浊气，寒气，不正之邪气。越来越紧跟空蓝老师学练智能气功，学到宝贝越来越多，收获满满的。谢谢老师。
朱树红 :
当你意想自己的尾闾尖的骨脱离了肉，肌体，神经而自主的转动，甚至牵拉到命门，大椎及大脑，这么神奇不可思义。却在空蓝老师的网络实证班里做到。我们在大气场里有一种力量，在课堂里边听老师发指令，边体验真的觉察到了这些感觉，为什么？因为我们之前开骶髂，开丹田，开涌泉，开命门，做足了功课，这些成绩不是凭空来，当然也要借助虚空混元气无所不能。班里象凤姑，张尤贵，日月合，朝霞，谭多礼，刘静，紫气东来，清静，朝阳等等多位同学的努力分不开的。还有新同学来学习，他们大都是有功夫，有造诣的。我们共同学习，象凤姑那样多交流，谈心得体会，相信我们会进步得更快。奇迹就在班里出现。为你们点赞。加油。
日月合:
我分享一下进入网课学习近半年的收获：身体没有那么沉重了，走路轻松了，吃饭香了，体形匀称有形了，皮肤光滑白净皱纹减少了，颈椎胸椎腰椎（过去很僵硬）整个脊柱都舒服多了，起夜少了，大便正常了，口苦口干明显改善，身体不怕冷了，半年也没感冒，做家务有精力了，人也变的快乐了，特别明显的能感觉到五脏六腑皮肉筋脉骨都得到了充养和修复，整个人就是一个年轻态，幸福感满满的。感恩空蓝老师的辛勤付出，不愧是优秀的老师教功细致易懂德高气纯，让我们每个学员的身体都越来越健康，也感恩群里的前辈们对我的关爱。
放松呼吸：
老师我这几天的脚练的的有点像手那样皮肤细腻，绵绵的，红亮。
朱树红：
我的皮肤也光彩红润了。
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lan ling
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空蓝松腰团队
2021年3月31日
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