凤姑：谢谢空蓝老师公益课教功带功，非常细致，非常透澈，新老同学练起来非常
轻松。
今天晚上的公益课是松腰系列之十五，尾闾气场启动之三。尾闾挂在脊骨上呈现尾闾的钟摆自然摆动，脱开肌腱自然摆动，这是尾骨鼓荡的练，其实也就是我们以前练形神桩时的第四节的气意鼓荡臂肋坚，体左转，右边手一抬，体右转，左边手一抬。因为我们以前没有启动丹田，涌泉，也没有启动过尾闾，所以过去做的是外形动作，没有真正做到气意的鼓荡，别说是丹田气的鼓荡，也别说是会阴尾闾的鼓荡，更别说涌泉的鼓荡了。空蓝老师的公益课里的气意鼓荡的第二步是：用丹田气鼓荡，第三步是：尾闾（会阴）鼓荡，第四步是：步涌泉鼓荡。丹田气力，劲力斜向助骨鼓荡。第三步:尾椎骨，长强穴，会阴连着丹田气斜向肋骨鼓荡。第四步:涌泉穴气力连着尾椎骨，长强穴，会阴，连着丹田向肋骨鼓荡。空蓝老师说了：前提是丹田启动了、涌泉启动了、空蓝老尾闾启动了才能很好的完成这些鼓荡，要不很难做到，那样大多数做的事第一步外形的动作。老师讲解了气意鼓荡的重要性，强化造血功能、畅通少阳经脉，畅通腹膜。教练口令步骤非常清晰，新老同学易懂，易学，易练。
在互动时新老同学都回答这三条都做到位了，都打上3。放松呼吸说：:练了丹田鼓荡，用丹田劲力做气意鼓荡就很轻松了。学智能：说:终于明白，气意鼓荡做动作，气的来源啦。朱树红说：:我很喜欢这样学下去。刘静说:：以前沒有这样练过，今天第一次练了这不一样的气意鼓荡，真是太好了。泽民说：感觉涌泉穴鼓荡最通，最有力的气意鼓荡。老孔说：今天晚上是深层次的练功。净思说：空蓝老师是高功夫的教练。小花说：整体性的练功。双鱼说：以前沒有这样的练，今天把1234连成一体的练，感觉非常舒服。丹田气，涌泉穴的气源源不断之气，结合形神桩的练，按摩了许多穴道，穴位，朝阳说：练完鼓荡整条左腿练通了。
空蓝老师以庞老师的功理功法，空蓝老师几十年积累的经典传教给我们，我们好好珍惜空蓝老师付出，同学们加油，多多能得到空蓝的练功经验，收获满满而努力。太谢谢老师的教功方式，謝谢老师。
空蓝：本站桩松腰网络实证班进入第二轮团队优惠价基础入门阶段，有需要加入的可以联系空蓝扣扣号：460502470。微信号：kong
lan ling
.微课、公众号（丹田快速启动）、扣扣公益平台：645126838（周日8点30公益直播课）同步开启站桩松腰基础入门。欢迎您的加入!
空蓝松腰团队 2021年3月29日
加载中，请稍候......
(2021-03-29 22:16:09) 
加载中…