随着岁月的流逝
我的心渐渐地充实
现在应酬少了
不用象年轻的时候
与每一个来访的人分享我自己
心里有什么话
也不用再把它说出来
他们来了 走了
都是一样的
只要我自立 自强
还拥有力量
在一个夏夜爬上山巅
看成群的星星朝我涌来
让他们相信 我爱
比我做的更多
让他们相信 我在意
尽管我一个人走
假如这让他们更骄傲
也没什么了不起
我还是完整的
象一朵花或一块石头
The Solitary
My heart has grown rich
with
the passing of
years
I have less need now than when I was
young
To share myself with every
comer
Or shape my thoughts into
words
with my tongue
It is one to me that they come or go
If I have myself and the drive of my
will
And strength to climb on a summer
night
And watch the stars swarm
over the hill
Let them think I love them more than I
do
Let them think I
care though I go alon
If it lifts their pride what
is it to me
Who am self-complete as a flower or a
stone
生命美好
尽管有很多事让人忧虑，但相比而言，值得感激的是要多得多。尽管生命的美好又是被蒙上阴影，但它的价值却永远不会被超越。
相对于每一个无谓的破坏行为而言，有更多的数以千计的包含着友爱，友善和同情的微小举动静静地上演着。相对于每一个试图伤害他人的人而言，都有更多的人在致力于帮助他人，治愈他人的创伤。
生命的美好不能否认。
在最为壮观的景致和最为琐碎的细节中，请仔细观察，因为美好的食物总是散发着耀眼的光芒出现。
生命的美好没有界限。每一次新的相遇都会使这美好变得越发丰富。你经历的越多，越能欣赏生命的美好，那么，你生命中的美好就会变得越多。
即使当寒风袭来，整个世界似乎被雾气掩盖之时，生命的美好仍会存在。睁开双眼，打开心扉，你就会发现这美好无处不在。
尽管生命的美好有时似乎遭受挫折，但它总会挺过来。因为，在最黑暗的时刻，有一点变得格外清楚，那就是，生命是无价的财富。因此，正是与生命的美好相对立的事物使其越发强大。
无数次地，当你担心这美好已经远离之时，你会发现生命的美好其实只与你相隔须臾。它就在下一角落，存在于每个时刻之间，等着给你惊喜。
花些时间让生命的美好感动自己的灵魂，放松自己的思绪。然后，把你的幸运与他人分享。因为生命的美好会在每次给予之间变得越来越壮观。
尽管总是有问题需要你去关注，冲突也似乎愈演愈烈，但生命的美好却总是静静地，平和地，带着比以往更强的意志和更多的价值变得更加强大。
The Goodness of
Life
Marston
Though there is much to be
concerned about, there is far, far more for which to be thankful.
Though life's goodness can at times be overshadowed, it is never
outweighed.
For every
single act that is senselessly destructive, there are thousands
more small, quiet acts of love, kindness and compassion. For every
person who seeks to hurt, there are many, many more who devote
their lives to helping and to healing.
There is
goodness to life that cannot be denied.
In the most
magnificent vistas and in the smallest details, look closely, for
that goodness always comes shining through.
There is no limit to the
goodness of life. It grows more abundant with each new encounter.
The more you experience and appreciate the goodness of life, the
more there is to be lived.
Even when
the cold winds blow and the world seems to be covered in foggy
shadows, the goodness of life lives on. Open your eyes, open your
heart, and you will see that goodness is
everywhere.
Though the
goodness of life seems at times to suffer setbacks, it always
endures. For in the darkest moment it becomes vividly clear that
life is a priceless treasure. And so the goodness of life is made
even stronger by the very things that would oppose
it.
Time and time again when you
feared it was gone forever you found that the goodness of life was
really only a moment away. Around the next corner, inside every
moment, the goodness of life is there to surprise and delight
you.
Take a moment to let the
goodness of life touch your spirit and calm your thoughts. Then,
share your good fortune with another. For the goodness of life
grows more and more magnificent each time it is given
away.
Though the problems
constantly scream for attention and the conflicts appear to rage
ever stronger, the goodness of life grows stronger still, quietly,
peacefully, with more purpose and meaning than ever
before.
人老了是什么感觉
（一）
一天，一个年轻人问我：人老了是什么样的感觉？我一下怔住了，因为我还从来没有想到过——我已经老了。
或许在我的生命里，这是第一次，我感觉我活出了理想中的自我。很多时候，我也对自己的身体感觉绝望：满脸的皱纹，松弛的眼袋，下垂的屁股。我也常常因为看到镜中老态龙钟的自己而感到震惊，但我不会为这些事情痛苦不堪。
我永远也不会去用真挚的友谊，精彩的生活或温馨的亲情，去换取少一些白发和扁平的肚子。我老了，也就更懂得去善待自己，对自己少了些苛刻。我成了我自己的朋友。我不会因为自己多吃了一片甜饼，或没有整理床铺，或花钱买了自己根本不需要的膨胀螺丝而斥责自己。我老了，我就有资格去大吃大喝，邋里邋遢。我见过太多的朋友过早的离开了这个世界，还没有来得及安心享受这伴随着年老而来的宝贵的自由。
如果我愿意，我可以看书，玩电脑一直到凌晨四点，然后再一觉睡到过午，这又关别人什么事呢？
如果我愿意，我可以独自一人听着五六十年代的优美旋律而翩然起舞；如果我愿意，我可以为我逝去的爱情一洒伤心之泪，想哭就哭……
如果我愿意，我可以穿着被发福的身体蹦得紧紧的泳装在海滩上悠然漫步，然后纵情跃入海浪之中，才不管那些身着比基尼的人向我投来的怜悯目光。她们也会变老的。
我知道，我的记性不好了。可话又说回来，生活中有些事情该忘记的就要忘记。当我到达生命的终点时，我只带上一生中那些最美好的回忆。
我竟有这样的福气，黑发变成了银丝，青春的欢笑在我的脸上雕刻出了道道皱纹。有多少人，还没有开心的笑过；又有多少人，还没有熬到皓首就已经悲戚地离去。我说“不”就是不，我说“行”就是行。当你慢慢老去的时候，你就会变得更加豁达，你就会更不在乎别人对你的看法。
我不再自我怀疑，我甚至修来了可以犯错的权利。
我喜欢现在的我。我不会长生不死，但只要我活着，我不会浪费生命去悔恨过往，也不会为将来而忧虑。每天餐后，我还要吃香甜的点心——
这就是年老的感觉，我喜欢年老，它给了我自由。
人老了是什么感觉
（二）
人到老年，会突然
〝醒悟〞：生命是有尽头的。这种感悟会使他们行动起来，去做一些他们很想做但以前总也没有做的事情，有时，他们甚至用他们〝意料不到〞的方式
。
人到老年，才真正
〝认识自己〞：也才真正属于自己，并且用一种宽容、舒适和诚实的方式接受自己。人到老年，方才〝明白〞：东奔西走竭力想去改变的不是别的，
恰恰是他们自己。几十年的时光换来的不是别的，而是 …〝心静如水。〞人到老年，才真正
〝领悟〞到：什么叫百川归海，什么叫万物归一。人到老年，开始明白，老年自有老年的风景。
青春虽然美丽，但它会随时间的流逝而褪色，而青春的〝心境〞才是生命中一道
〝不变〞的风景。人到老年，能〝冷静〞地去看待婚姻和家庭。他们知道 ……世上没有 〝完全合乎〞男人心意的女人，也没有
〝完全合乎〞女人心意的男人。
人到老年，
〝已懂得安慰自己〞：并且学会了在似乎无尽的黑暗中…为自己点〝一盏〞希望的灯。
人到老年，看人看事不像过去那么简单。因此，不必非得按别人的主意行事。
人到老年，开始明白，世事并非黑白分明，在黑白之间往往有〝一 系列的中间色 〞。
人到老年，开始明白：人生一世，无论成功与失败，欢乐与痛苦，盛衰与荣辱，都如自然流水，从哪里来还将到哪里去。于是，宁静致远。
人到老年，开始明白，〝衰老〞不是从中年开始，而是从对生活的〝厌倦〞开始的。
人到老年，开始明白：孤独、寂寞、痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品，因此，〝善待〞它们，就是〝善待〞真实的人生。
人到老年，不再有少年的狂妄、青年的浪漫，更多的则是对生活的 …感悟和理解。
人到老年，不再拥有童年的笑脸和青春的美丽，却常常在 …午夜梦回 。
人到老年，能坦然地面对自己的平凡。他们明白，并非人人都能成功，人人都能大有作为；但做人也是一生的事业，
〝只要自己奋斗过〞、追求过，失败了又何妨？
人到老年，
〝胸怀〞开始变得像 〝大海〞一样，装得下 …四海风云 ，容得下… 千古恩怨。
人到老年，可以
〝领悟〞到人生最实质、最内在、最主体的内容，可以把美丽的花朵和丰收的果实糅进生命的脉络，滋养人生
，丰富人生，实现人生。
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(2023-11-21 17:50:25)