昨天接到一个短信，让俺参加沃尔沃挑战赛，俺不是沃尔沃车主，应该是果岭老董推荐的。长这么大还没参加过100多人参加的高尔夫比赛，内心泛起阵阵涟漪。和老董打电话确认，是9月25日。看了看天气，那天没有雨，可能是个阴天。到网上找华科的球道图，还有一些博友写的球场体验，觉得不算很难，但蓝梯6625码，距离是个挑战。 

上次提到左脚在前右脚在后练习的方法，宅女姊姊说没有看懂。今天找了一个Drill，教练认为这个训练能都确确实实地在左侧感觉到有一堵墙，击球非常扎实。

早晨7:00到练习场，前面还是有3个人比俺勤快。 

1）因为下雨，没有到公园，在最边上的打位之间做了10次折返侧身跑，拉伸热身。

2）60分钟短切。52度角度杆30/50/70/90码。上次碰到单差校友，问及为什么在练习场感觉切杆还可以，下场就完全没有感觉？他说你在练习场观察球的弹道了吗？练习场看到似乎落点基本一样，但是如果弹道高低不同，到果岭上滚动距离也不同，就没法精确到一切一推了。今天注意了一下，开始的时候弹道比较低，打了10多分钟后弹道慢慢高一些，就有了球掉下来弹两下的感觉。

3）60分钟策略练习。在练习场能练习策略吗？当然能。在一个比较长的时期内，俺还需要把400码以上的4杆洞都当成5杆洞打，这是俺的+1策略。而400码俺可以用三种方法三上。1号木+中短铁+切杆，3号木+中长铁+切杆，小鸡腿+小鸡腿+切杆，按照这三种模式，分别做了20~30次左右的练习。

4）10分钟的Lob shot。今天用52度杆练习。