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破九训练(1)计划

(2014-09-09 16:15:47)
标签:

高尔夫

高尔夫入门

破九

分类: 高尔夫漫谈
听说中秋期间宅女姊姊在白梯打出了82杆,又把在练习场挥杆的视频放了上来,引来博友们一致的赞扬。结果海岛兄、维清兄都不太看好我和笑掌门的前景,老董、老姜甚至动摇我的军心。我不以为然,因为我觉得见八和见九只是隔着一张没有捅破的纸。平均杆数在90多杆的球友,技术上虽然不具备单差的实力,但通过合理的训练和场上正确的策略,6个月内破九还是非常有希望的。

首先,要制定破九的战略。当然,按照老詹的思路,多练习多下场,肯定是提高成绩的不二法门。但问题是,我每天只能练习两个小时左右,每周4-5次。这个练习量已经是周末业余的极限了。所以,靠提高技术,提高1号木的距离和稳定性,提高中铁的精度标昂,都显得不太现实。我认为4杆洞三上一推就是8字头,三上两推就是9字头,关键还是短杆(包括切杆和推杆),这是短期内可以提高成绩最有效的方法。

所以,我的破九训练计划,第一条就是每天在练习场练习两个小时切杆,回家在地毯上练习一个小时推杆,消灭三推,提高一切一推的成功率。现在的练习场没有切杆练习果岭,所以我准备近期内换一个有练习果岭的练习场。

第二点,3杆洞保证保住+1。我的3杆洞一直是软肋,问题在于对果岭周边障碍物的不重视,这个不重视是因为觉得反正3杆洞打爆了也是+3,不像5杆洞打爆了就是+5。所以,在果岭上甚至果岭前,确定具体的安全的落点,是打3杆洞的绝对策略。

第三点,摈弃所有的洞都要用1号木开球的固定观念。特别是那些狗腿洞,左了右了都会造成不必要的损失。为此,练好球道木或小鸡腿开球的技术,这个练习比提高1号木的稳定性要快得多。

第四点,提高5杆洞的得分能力。宅女毕竟是女童鞋,距离肯定是弱项。所以4个5杆洞是保证让杆的基础。5杆洞平均520码左右,520除以3,就是173码,我就会有至少三种三上的策略.1)1号木+3号木+短铁;2)3号木+ 2次中铁;3)3次小鸡腿。可以根据球场的地形地势选择。

第五点,就是在开球失误的情况下,如何调整心态,争取+1,不行的话至少+2。一场球下来,10个+1,4个帕,4个+2就是90杆,减少+2就可以破九,这就是我的想法。而这样一想,破九的难度好像也减少了许多。

我会把这六个月每天的训练,和中间下场的测试结果公布给大家,希望大家也不要都唱衰我。你们想蹭排骨的念头我可以理解,但是只有我赢了排骨,才能分给大家啊。

今天上午在练习场抄练100码之内的短铁。100码左右和50码左右的短铁,从瞄准到挥杆是完全不同的,认真体会。一根52度,练习各种各样的打法,各种各样的距离,这是这个星期的主要任务。

破九训练(1)计划
破九训练(1)计划




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