打球时间长了，会发现以前曾经纠正过的错误又悄悄地回来了。

1.杆头从身后下来

2.杆头从身前下来

3.双肘分开下来

这些下杆常见的错误姿势，稍加注意还是比较容易克服的。

1.杆头从身后下来

这种姿势是因为没有身体的带动而急促地使用胳膊打球造成的。纠正方法：在上杆顶点休一拍，让双膝带动身体，胯部稍微向左抬起，下杆是从目标线左侧开始的感觉。

2.杆头从身前下来

这种姿势是因为下杆开始的时候手腕比较发力，肩膀比较僵硬造成的。纠正方法：让杆身和双臂一起下来。

3.双肘分开下来

这个姿势是因为身体过于前倾，或者头部下垂造成的。纠正方法：预备站姿的时候稍微提一下臀部，双臂和双肩放松一些，这样容易维持脊柱的角度，用身体转动来打球。