1. 收杆动作后仰

这样的情况大部分是由于错误的重心移动造成的。如果上杆时身体纹丝不动，做转身而把重心留在了左脚，触球瞬间相反地重心移到了右脚，产生重心逆转。这样打出去的球往往是斯莱斯。

转身不是原地转圈，而是需要确确实实的重心移动。方法是在上杆的时候有意识地转动胯部，让上身稍微推向右侧。

2.上杆双臂过于偏内（过于扁平的上杆）

如果上杆时拉向内侧，在上杆的顶点双臂会不稳，造成只用双臂做下杆动作。

而这样的时候为了矫正而垂直上杆，也会产生只用双臂打球的挥杆。

正确地纠正方法是：起杆时让杆头走直线到腰部再提起双臂并转肩，也就是双臂到腰部之前一直让球杆的杆尾对着肚脐。

3.上杆双臂过于偏外（过于陡直的上杆）

像下面的照片那样双臂推到外侧的原因，是上杆时用左臂抬起球杆造成的。这样在起杆的时候轨迹就变得非常陡直。解决的方法是左臂上杆的时候靠在胸口。

评论：练习的时候如果有条件，让朋友拍一下视频看一下，有些错误的姿势可能你没有意识到。这样点对点的矫正会非常有效。