根据情况选择球杆

有的人打沙坑球一律使用沙坑挖起杆(sand wedge，SW)，其实大可不必。选择沙坑挖起杆的原因是要把球托出来。不需要托的话就没必要使用SW。如果沙坑沿儿很平，可以使用8铁，甚至推杆都可能是明智的选择。

离果岭30~50码的沙坑球

这个距离的沙坑球最尴尬，但解决的方法却意外的简单。和在果岭边的沙坑一样采用开放式站位，唯一不同的是不要用沙坑杆（56度），而是使用52度的角度杆（AW,52度）或者劈起杆（PW,48度）。不要有任何怀疑或者犹豫，自信地挥杆就行了。

果岭边陡坡沙坑球

在这样的沙坑里甚至看不到洞杯，缩手缩脚的结果打短的几率很大。这时候必须把杆面打开得更多一些，站位也要更开放一些。

你的目标是ON上果岭就OK了，不要过多地考虑旗杆的位置。好多时候我们想把球救到洞杯附近，这样的潜意识会影响你的挥杆，导致球滚回原来的位置。不要想用长长的送杆把球带出去，而是对准球的后方打出爆炸杆。

球道旁的沙坑

发球没有上球道而是掉进了球道旁的沙坑，这时候是拿长一号好呢，还是和在球道上一样选杆好呢？球道上的沙坑一般会选择和球道上相同的球杆。

但是，预备站姿有些不同。首先，球往右脚（原来写的是左脚，经笑掌门提醒，查找了原文，是误译，应该是右脚）挪1~2个球，以便杆头能直接击打球而不是沙子；其次，不能像平常挥杆的时候那样右肩有些下垂，而是让双肩平行于地面。最后，为了避免急速的挥杆造成失误，起杆上杆的动作一定要慢一些，再慢一些。

球嵌入沙子里或者掉在脚印里

这时候可不能无条件地打开杆面，即使是使用沙坑挖起杆也不要打开杆面，而是把杆面对准洞杯方向，就像刮出一张薄纸那样轻快有力地打沙子，感觉到球不是被托出来，而是被反弹出来的那样。

沙坑挥杆最基本的东西：瞄球姿势（Set up）

双脚埋入，打开杆面，开放站姿是高手们都知道的常识，但是很多高手们却有一个误解，就是认为球要放在靠近右脚的地方（注：上面讲到的在球道沙坑，而且边沿儿比较低的情况下，用正常杆击球时是这样，这里说的是打球后方沙子的情况），但是因为杆头要在球后面2-3英寸地方入沙，球位稍微放在靠近左脚的地方才是正确的姿势。

评论：刚开始打球时，老觉得沙坑球，特别是果岭边的沙坑球最令人恐惧。两下甚至三下才能搞出来，就是搞出来还会落到对面的果岭外。其实，只要站位正确，挥杆果断，也没什么大不了的。这种心态非常重要。