上次去韩国的时候，在机场买了一本书，叫做《如何破八见七_高尔夫实战技巧》，图文并茂，内容针对80多90初的球友，非常管用。我把开篇的序言翻译了一下，以后再陆陆续续介绍书中的内容。因为书中的图片比较多，而我又没有电子版，图片只能从别的地方找一些类似的，这是一个遗憾。

开球前的准备

第一洞的开球，和剩下17个洞的开球相比，多少让人有些负担。

因为后组的客人在旁边，或者身体还没有活动开，一般来讲挥杆不太自然，大多数人会比较发力。

当然，下场前你可能作了非常充分的准备活动，但往往你认为充分的时间并不充裕，所以我劝你在第一洞，最明智的策略就是守住球道。

想象一下好的挥杆，在脑海中画一下球的飞行曲线，放掉心中的杂念，安全地开到第二杆的位置，让你今天的Play顺利起航吧。

 

写在卷首的话

自信是单差的捷径，也是你能实现低于标准杆目标的金钥匙。

无论是职业选手，还是业余的单差高手，他们在遇到一次挥杆的失误时都不会慌张。

在青少年比赛中，我们只要看到一位选手的心态，或者说脸上的表情就能知道他的成绩。第一杆打得不好，有的孩子就马上耷拉着脑袋有气无力的样子，有的孩子还是信心满满地大步走向第二杆，今天哪一位会取得好的成绩是不言而喻的。

不能破八最大的原因，应该是对待失误不能摆正心态造成的。从一次失误开始，失望和慌乱把剩下的比赛弄得更加困难了。要记住，高尔夫是18洞的游戏，有超过标准杆的时候，就会有低于标准杆的时候。

下场打球，特别是到了后九洞，看到计分卡意识到“今天可能能打出七字头”，从这样的想法一闪而过的时候开始小心翼翼起来，打球缩手缩脚，通常会因为一两个鸟变鸡而全盘崩溃，我们通常说这种类型的球手心理比较脆弱，需要加强这方面的训练。

打球有进攻的策略和防守的策略，策略本身没有好坏之分，重要的是你要知道什么样的情况下采取什么样的策略。而一位心理失去平衡的球手，往往没有策略，打到哪儿算哪儿，结果白白浪费了大把的机会。

自己的失误，如果没有给别人造成什么伤害，就不算什么。自信才是单差的捷径，也是你能实现低于标准杆目标的金钥匙。

如果你树立了破八见七的目标，说明你已经对自己的挥杆有信心，而且也清楚自己的缺陷，所以这本书的重点不是挥杆的理论阐释，而是介绍那些能够帮助你在某些状况下如何尽可能地避免陷入危机，以及降低杆数所需要的技术。