加载中…
【凉拌苦瓜胡萝卜】夏季必食祛暑降火排毒养颜菜
(2019-06-24 20:35:00)
标签：
养生保健苦瓜凉拌 |
分类： 我家滴菜 |
苦瓜大家都很熟悉，有的人可能不喜欢吃，嫌弃它苦，对它敬而远之，
而有的人恰恰喜欢它的苦。苦瓜不管同啥菜一起做，都不会传己苦与它物，所以有被称为“君子菜”。
经常食用苦瓜可生津解渴，消暑解热，还有去火的功效
苦瓜中含有护肤的物质，经常食用能够增强皮层活力，使皮肤变得细嫩富有弹性
在苦瓜的提取物中，有一种类胰岛素物质，还有助于降低血糖。
夏天吃凉拌的苦瓜，祛暑降火的效果最好
最近我收到了新浪美食和太太乐官方微博赠送的大礼包
就是太太乐蘑菇精调味料和太太乐蔬之鲜调味料
有了这2款调味法器，凉拌菜的味道瞬间就得到了提升
我老妈吃了这款菜赞不绝口，一直问我咋做的这么好吃
O(∩_∩)O哈哈~因为有秘密武器--太太乐调味料啊
材料：太太乐蔬之鲜适量、苦瓜一根，胡萝卜1/3根、盐适量、橄榄油（色拉油）适量
制作过程：
1、苦瓜洗净切开，去除中心的籽，切薄片
2、胡萝卜洗净切成片
3、锅内开水，把苦瓜和胡萝卜焯一下，捞出泡纯净水中，再捞出控干水分
喜欢
0
赠金笔