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【花生炖猪蹄】美容养颜又减肥滴女士菜

(2016-03-06 21:27:41)
分类: 我家滴菜

【花生炖猪蹄】美容养颜又减肥滴女士菜

【花生炖猪蹄】美容养颜又减肥滴女士菜

【花生炖猪蹄】美容养颜又减肥滴女士菜

      今天天气特别好,阳光下也分外的暖和,春天真的来了。最近家里事多,博客也好久没有更新了,图片都有就是没时间整理,晚上又天天去追电视剧,感觉最近越来越懒了,这可不是好事,这个月开始,美食还是要做滴,博客也要必须更新。

  还有2天就是三八妇女节了,我给大家准备了一款适合女人的经典菜肴,这个菜可以美容养颜,吃了也不怕长肉,据说经常吃还可以丰胸哦。

  用料

  主料:

  猪蹄3个、花生150克、胡萝卜1根

  辅料:

  食盐1小勺、大料3棵、陈皮3片、姜5片、花椒2克、生抽1勺、料酒1勺、白糖1大勺、色拉油1大勺

  制作过程:

  1、猪蹄洗净,材料准备好备用

  2、猪蹄切几块,锅烧开水,把猪蹄下锅飞一下,除血水

  3、捞出控干水分

  4、先用别的锅,加入色拉油、生抽和糖,加热至起泡

  5、倒入猪蹄翻拌

  6、炒至猪蹄上色

【花生炖猪蹄】美容养颜又减肥滴女士菜

       7、倒入高压锅内,加入花生、胡萝卜

  8、加入料酒、食盐和花椒大料等等

  9、高压锅食材选择蹄筋键,烹饪方式选择焖,大约50分钟即好

  10、压力解除即可盛盘食用,这款压力锅真的很好用,炖的猪蹄非常软烂哦!

【花生炖猪蹄】美容养颜又减肥滴女士菜
【花生炖猪蹄】美容养颜又减肥滴女士菜

【花生炖猪蹄】美容养颜又减肥滴女士菜

【花生炖猪蹄】美容养颜又减肥滴女士菜



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