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粗粮细作养眼又美容的【迷你胡萝卜窝窝头】

(2013-04-07 20:05:20)
标签:

养眼

营养

玉米面

胡萝卜

窝窝头

分类: 中式面点

粗粮细作养眼又美容的【迷你胡萝卜窝窝头】

粗粮细作养眼又美容的【迷你胡萝卜窝窝头】

粗粮细作养眼又美容的【迷你胡萝卜窝窝头】

粗粮细作养眼又美容的【迷你胡萝卜窝窝头】

 

窝窝头很久以前就是民间的一款面食,并没有名气

之所以出了名,还都是因为慈禧太后

据说八国联军打到北京,慈禧带着一帮人狼狈往西逃

带着的干粮吃完了,在荒山野岭看见难民们在吃窝窝头

她不知道是啥,看着黄橙橙的感觉一定很好吃

就让手下要来一个,因为饿,大约4-5两的窝窝头她几口就吃干净了

回到北京城以后,她让御膳房给她做,做了几次都不满意

最后御膳房做出了改良版的窝窝头,慈禧勉强通过

宫廷版迷你小窝窝头也就慢慢流传于民间了

我家的人都比较喜欢吃粗粮,尤其是老公

今天我做的也是改良版滴窝窝头,添加了豆面和胡萝卜

之所以添加胡萝卜,主要是为了给孩子补充维生素A

孩子现在学习很累眼睛,营养一下孩子的眼睛

让孩子多吃一点富含维A的食品,有助于孩子的身体健康

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~美食分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

材料:玉米面700克,胡萝卜2根,豆面100克,水480克,糖适量

制作过程:

1、胡萝卜洗净去皮,控干水分,切丝

2、将切成丝的胡萝卜放入微波碗,入微波炉,微波3分钟,拿出备用

 

粗粮细作养眼又美容的【迷你胡萝卜窝窝头】

3、玉米面和豆面放入干净盆中,用350克的开水烫面,搅拌,加入胡萝卜丝、糖,在加温水130克揉匀

4、盖保鲜膜醒发30分钟

 

粗粮细作养眼又美容的【迷你胡萝卜窝窝头】

5、准备蒸锅,把面做成小窝头的形状,做好后直接放入锅内,具体细节参考步骤图

 

粗粮细作养眼又美容的【迷你胡萝卜窝窝头】

 

6、凉水开蒸,上大气12分钟即可

 

美味小窝头出锅了,迷你可爱,2口一个,甜滋滋的味道,好吃

 

粗粮细作养眼又美容的【迷你胡萝卜窝窝头】

粗粮细作养眼又美容的【迷你胡萝卜窝窝头】

粗粮细作养眼又美容的【迷你胡萝卜窝窝头】

小贴士粗粮细作养眼又美容的【迷你胡萝卜窝窝头】

1、这款窝窝头,你也可以变换口味,添加自己喜欢的美食

2、如果不喜欢纯玉米面口感,可以添加一部分白面,口感能松软一些

3、也可以添加酵母做发面的,那必须添加白面

4、做窝窝头的时候,边上放一碗说,做的时候手粘一些水,这样做的窝窝头光滑好看

 

 

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