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酸酸甜甜让你胃口大开的海鲜菜【茄汁鲅鱼】

(2013-02-25 22:00:15)
标签:

胃口大开

海鲜

鲅鱼

茄汁

酸甜

美食

分类: 我家滴菜

酸酸甜甜让你胃口大开的海鲜菜【茄汁鲅鱼】

       酸酸甜甜让你胃口大开的海鲜菜【茄汁鲅鱼】

鲅鱼盛产在渤海湾一带,肉多刺少,味道鲜美,营养丰富

肉质坚实紧密,含丰富蛋白质、维生素A、矿物 质(主要是钙)等营养元素

鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效 

鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能
常食对治疗贫血、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效
 
虽然我很愿意吃鱼,但是我却很少能叫出各种鱼的名字
鲅鱼是我最早就知道和喜欢吃的一种鱼
可以说我是从小吃着鲅鱼长大的
我家最喜欢做的鱼就是鲅鱼
一般家里做鲅鱼就是家常或者红烧鲅鱼
还可以香煎鲅鱼,配苞米面饼子十分可口
鲅鱼肉制成的鲅鱼饺子也是不可多得的美味
 
今天的这款是用番茄酱烧的鲅鱼
口感酸酸甜甜很有外面大饭店的口感
做法很简单味道也是非常的鲜美
 
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材料:鲅鱼一条,葱、姜、花椒、大料、料酒、生抽、老抽、糖、盐适量,番茄酱一袋,西红柿一个
制作过程:
1、鲅鱼去内脏清洗干净,切成段,控干水分
2、鱼用纸巾吸干水分,鱼2面粘少许面粉
3、炒锅下油加热,锅里放油6成热后放鱼煎,2面煎金黄即可
 
酸酸甜甜让你胃口大开的海鲜菜【茄汁鲅鱼】

4、放入葱、姜、花椒、大料、料酒、生抽、老抽、糖、盐适量,加入番茄酱,也可以放入切块的西红柿,也可以不放

5、加入适量的水,调好味道,大火烧开,改中小火炖20-30分钟左右,汤汁收干入味即可

 

酸酸甜甜让你胃口大开的海鲜菜【茄汁鲅鱼】

酸酸甜甜让你胃口大开的海鲜菜【茄汁鲅鱼】

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