加载中…[转载]让小朋友“吃更好”的小技巧（1-3岁适用）
(2012-12-06 10:50:30)
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原文地址：让小朋友“吃更好”的小技巧（1-3岁适用）作者：羽洋轩
让小朋友“吃更好”的小技巧（1-3岁适用）
2. 每天3顿正餐，外加每两顿正餐中间安排零食。
3. 事先考虑好零食及就食时间，让小朋友保持心情愉快和精力充沛，在正餐时会有饥饿感但不是饿坏了。
4. 烹调的食物要符合小朋友吃的形状、口感、温度和种类。
5. 餐桌上面对精心准备的食物，让小朋友决定吃什么和吃多少。
6. 让小朋友爱吃多少吃多少。
7. 让小朋友按自己的方式去吃。让她尽情用看，摸，捏，闻等方式来探索感受食物。
8. 创造愉快的就餐环境。不要争吵、打架或者责备小朋友。
9. 关掉电视机：他会干扰小朋友和其他家庭成员的注意力并破坏家庭成员间的互动。
10.其他时间不接受讨吃讨喝行为（白开水除外）。
11.让小朋友和大人一起吃。不要单独喂小朋友。
12.不要硬塞小朋友食物，不然他会玩起不停拒绝你然后看你慢慢变绝望的小把戏。
13.不要强加给小朋友不想吃的食物，连诱惑等方式都没必要。
14.让小朋友一定要清干净碗里的食物并不合理。就算是大人也很难预料自己有多饿会吃多少。
15.和小朋友对话并给与关注，但不要让小朋友成为话题中心。
摘自：[Child of
Mine] Chapter 8
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