在很多时候，很多过程上，我们都急于得到一个结果，所以导致我们经常会认为用同样的时间做更多的事是效率的体现，但实际上可能最后得到的结果与我们预期的有很大差别，甚至中间出现各种忙乱的情况，导致这几件事情都做不好。我们在看电视剧的时候时常会听到反派角色的台词说，不过利用什么样的过程，不择手段也好，强取豪夺也好，只要结果不变就可以，但最后实现了吗？并没有。一件事情没有一个正确的方式，是得不到结果的，就像是生活方式，一个不好的生活方式永远只能带来逐渐下滑直至病态的状态，是不可能让人变得更好的。

生活方式作为过程来讲总是被大家忽略，但是从健康到亚健康再到不健康是需要过程的，不是一蹴而就的，这就是生活方式在其中的作用，举个例子来讲，我们的未来就像是一把锁，而生活方式就是钥匙，那么你拿到哪把钥匙才能对应开到哪把锁，妄图用不良的生活方式去开幸福快乐的那把锁就是在痴心妄想。

拥有正确的做事方式，也就是坚持一个正确的生活方式，在这过程中，我们会逐渐掌握生活的本质，透过物欲制造的迷雾，看清生活的真相，从而汲取能量，修炼到我们理想中的状态。一个正确的生活方式之于未来就相当于正确的过程之于结果，用对了公式才能得到正确答案，坚持了正确的生活方式，才能身心合一，健康幸福。