健康管理是什么意思呢？只是管理健康吗？对于健康你又知道多少呢？

我们经常说的健康是一个什么样的状态呢？其实对于健康来讲，每一个阶段的我们判断标准都不一样，而这些标准随着年龄的增长而逐渐降低，随着时间的推进和时代的发展而逐渐降低，外界环境对于我们健康的影响，岁月对于我们健康的影响，都使健康这两个字名不副实。我们迷失在“健康”的这个概念中，认为只要不生病就是健康的，只要不疼痛就是健康的，只要没有外伤就是健康的，但丝毫没有发现，这种“健康”逐渐变成了我们欺骗自己的一个谎言。太久没有体会过真正健康的状态，所以我们一直在将亚健康的状态当作是健康。

但谎言终究是谎言，但你的身心状态一步步下滑，当你连亚健康的状态都保持不住的时候，就会知道，恢复健康是一件多么重要的事情，健康管理是一件多么重要的事情。

对于健康管理来讲，浮于表面的改变对于追求健康来讲只是在做无用功，健康管理首先要让人认识到什么样的状态才是健康的状态。身无痕、心无尘才是我们对于健康的定义，身体轻松活力、内心干净通透才是我们要追求的健康目标。所以健康管理的健康是从心到身、由内而外，逐步净化、逐步改变的，并不是治好了某个病，解决了某个问题就算是对自身的健康管理了。

把健康管理当做是一种生活方式，持续不断管理自身，坚持简单与纯净，收获幸福与健康。