《柳叶刀》发布的《全球疾病负担研究》特刊中有这样一项内容，全球人均预期寿命稳定增长，从2000年的67.2岁，增至2019年的73.5岁。但值得注意的却是全球人均健康预期寿命的增长并不理想，也就是人们能维持健康生活的时间占比并不大，简单点来说，就是寿命虽然延长了，但延长的并不是我们健康的时间，而是“带病生存”的时间，而疾病的构成因素非常复杂，包括但不限于遗传、外界环境、饮食习惯等，其中最主要的原因就在于四个字，生活方式。

生活方式看似简单，但却是我们每时每刻都在接触的东西，每天的饮食是生活方式、呼吸的空气，沉浸的环境是生活方式、工作的劳累程度，思考模式是生活方式，甚至人际关系等等都是生活方式，而一旦自身的生活方式出现了问题，经过岁月的积累，爆发在中老年时期的健康情况就会越严重。基于现代人生活方式的复杂性，很多问题甚至会提前爆发，许许多多的“老年病”的年龄也越来越小。

这些生活方式导致的问题要怎样解决呢？最好的办法就是用生活方式来解决。一个高质量的生活方式首先要做减法，减去由于不良生活方式导致的身体上面的“痕迹”，其次要做净化，净化内心情绪方面积累的“阅历”。

高质量的生活方式新标配，让简单、干净融入生活，让身体保持健康、活力，让内心始终干净、通透，选择一个高质量的生活方式，体验全新、幸福感受。